Công dụng và cách dưỡng tóc kỳ diệu với Vitamin E

...Bạn đã chứng kiến sự kỳ diệu của vitamin E trong việc làm đẹp cho da, hãy tiếp tục chứng kiến tiếp điều tương tự khi dùng Vitamin E để chăm sóc mái tóc của mình. Bên cạnh việc tăng cường lưu thông máu trên da đầu thiết lập nền tảng môi trường cực kỳ tốt cho tóc phát triển, thì vitamin E còn tác dụng trực tiếp lên cấu trúc của sợi tóc giúp tăng cường sức khỏe cho từng sợi tóc và ngăn ngừa hiệu quả...

Read More »

Làm đẹp với Vitamin E cho làn da bạn gái nè

...Vitamin E có thể tìm thấy trong hầu hết các loại sản phẩm làm đẹp và ngay cả trong đơn thuốc của những bác sĩ. Vitamin E là một trong những thành phần không thể thiếu trong ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm ngày nay. Bên cạnh tác dụng điều trị căn bệnh về tim mạch, huyết áp, vitamin E còn có tác dụng kỳ diệu trong làm đẹp mà đặc biệt đối với tóc và da của các bạn gái. Dưới đây là toàn bộ công...

Read More »

Hai mặt của vitamin D

...Đây là một chất cần thiết cho cơ thể nên chúng ta thường cung cấp bổ sung chúng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên bạn có biết rằng nếu quá lạm dụng, thừa vitamin D sẽ gây ra một số vấn đề nghiêm trọng?   Vitamin D là nhân tố quan trọng tham gia vào quá trình hình thành hệ xương, cốt hóa răng và điều hòa chức năng một số gen. Vitamin D giúp điều trị một số bệnh thông thường như trầm cảm và tiểu đường....

Read More »

Omegamed baby DHA + vitamin D, C ( Ba lan)

...gói chứa: • DHA (130 mg) • vitamin D (1200 IU) • vitamin C (23 mg) • Mật ong tự nhiên Thành phần: Mật ong (75%), nước cam cô đặc, DHA (docosahexaenoic acid) từ tảo (DHA® Life), cholecalciferol (vitamin D3), acid L-ascorbic (vitamin C), chiết xuất hương thảo, dầu hoa hướng dương nước wysokooleinowy chống oxy hóa: hướng dương lecithin, tocopherols hỗn hợp, ascorbyl palmitate, L; lê cô đặc, nước cốt chanh cô đặc, chất chuyển thể sữa polysorbate 20, chất bảo quản: sorbate kali; hương vị tự...

Read More »

Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm

...Món ngon – Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm. Cam là một nguyên liệu có thể dùng chế biến rất nhiều món ngon khác nhau trong đó có siro cam ngọt lịm. Đây không chỉ là thức uống ngon mà còn giúp bạn bổ sung thêm lượng vitamin C cho ngày hè nữa nhé! >> >> Nguyên liệu làm món ngon siro cam ngọt lịm – 4 quả cam– 2 quả chanh– 1 thanh đậu vani– 8 chén đường– 8 chén nước...

Read More »

Những loại rau quả có tác dụng như “dũng sĩ” bảo vệ gan

...Rau quả không chỉ giàu vitamin mà còn phong phú cả về lượng chất xơ, cellulose, axit, muối vô cơ… Các chất này là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình hồi phục của bệnh nhân gan. Dưới đây là những loại rau cực kỳ hữu ích cho gan của bạn. Tỏi Thuộc loại thực vật huệ tây, tính chát, vị cay. Người mắc bệnh gan phải được nấu chín, giàu vitamin A, vitamin B1, vitamin C… chiết xuất của nó có tác dụng kháng khuẩn...

Read More »

Một số loại rượu có lợi cho sức khỏe

...Light, Tecate hoặc Modelo Especial…(Bia tiger tại Việt Nam cũng có thể được coi là một loại bia nhẹ).   Nước chanh. Trong thành phần của nước chanh rất giàu Vitamin C. Thành phần này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp cho chúng ta vô hiệu những chất gây hại cho da và nội tạng.   Nước xốt cay Valentina. Loại nước xốt cay này xuất xứ từ Mexico. Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh ớt có thể khiến chúng ta giảm cảm giác...

Read More »

5 trái cây giải độc tốt nhất mùa hè

...Mùa hè nắng nóng, cơ thể thường xuyên cảm thấy khô, nóng, háo nước… Để tránh được tình trạng này thì trái cây là lựa chọn tốt nhất. 1. Quả lê   Quả lê là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp cho việc tiêu hóa của bạn trở nên dễ dàng hơn và làm sạch cơ thể, thải các độc tố, chất thải khác, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón. Lê còn giàu vitamin C, có tác dụng như một chất chống oxy hóa...

Read More »

Những loại dưỡng chất tốt cho thai nhi cần biết

...bạn chuyển hóa vitamin A, D, E, và K. Tuy nhiên, chất béo cũng cung cấp nhiều kalo, do đó nên hạn chế chất béo. Hàm lượng hợp lý/ngày: chọn bốn trong số các thức ăn sau đây: 60g phômai, 2 môi canh bơ, 3/4 bát salad cá ngừ, 1 môi canh mayonnaise, 100g thịt nạc, 1 quả trứng hoặc lòng đỏ trứng. Khi nấu ăn, nên chọn các loại dầu thực phẩm chứa chất béo không bão hòa cho sức khỏe, bao gồm dầu hạt cải, dầu olive và...

Read More »

Các “món ngon” giúp bạn gái đẹp hơn mỗi ngày

...đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn...

Read More »

Các loại hạt rất tốt cho mẹ bầu phụ nữ mang thai nên ăn

...chế biến. Hạt hạnh nhân phòng ngừa táo bón khi mang thai Thành phần dinh dưỡng của hạt hạnh nhân rất phong phú như protein, chất béo, đường, vitamin C, vitamin P, các loại vitamin B, folate, axit folic và omega 3… Vì thế, loại hạt này là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai, giúp bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn giàu magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát...

Read More »

10 loại thức ăn giúp giảm Stress hiệu quả nhất

...lượng vitamin C có trong quả việt quất rất cao giúp cho cơ thể có thể dễ dàng đối phó với các mức độ căng thẳng khác nhau. Đặc biệt chất xơ trong những quả việt quất này chiếm phần trăm tương đối lớn có tác dụng rất bổ ích trong việc giảm nồng độ đường trong máu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến việc kích thích não bộ gây ra các phản ứng liên quan đến tinh thần bởi sự dao động máu nhiều hay ít, nhanh hay...

Read More »

Mùa đông, nên ăn nhiều khoai lang, bắp cải

...Trong những ngày đầu đông, có bốn loại thực phẩm bạn nên ưu tiên, đó là khoai lang, khoai môn, bắp cải, củ cải. Thời tiết bắt đầu rét, hầu hết mọi người thích sử dụng thực phẩm để tăng dinh dưỡng, nuôi dưỡng cơ thể để chống lại cái lạnh của mùa đông. Dưới đây là những món thích hợp nhất. Khoai môn tốt cho lá lách và dạ dày Mỗi 100 gr khoai môn chứa 91 kcal. Nó cung cấp canxi, photpho, sắt, vitamin C, vitamin B1,...

Read More »

5 món súp tốt nhất chống lại bệnh cảm lạnh, cảm cúm

...bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bạn có thể nấu món súp lúa mạch kèm với thịt bò, đậu lăng, nấm hoặc thịt gà tây để dễ ăn hơn. Ảnh minh họa 4 . Súp cà rốt Loại thực phẩm màu cam này rất giàu beta-carotene. Khi vào cơ thể, beta-carotene có thể được chuyển đổi thành vitamin A. Ngoài tác dụng hỗ trợ thị lực, vitamin A còn giữ “nhiệm vụ” giúp cho hệ thống miễn dịch của bạn chạy trơn tru, khỏe mạnh hơn....

Read More »

6 bí quyết dưỡng trí thông minh cho bé từ trong bụng mẹ nên biết

...cho bé nghe những câu chuyện cổ tích. 2/ “Kết bạn” với ông mặt trời Ngoài cách bổ sung vitamin D từ thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo mẹ bầu nên thường xuyên tắm nắng, mỗi ngày từ 15 – 20 phút để hấp thụ thêm vitamin D, hỗ trợ quá trình phát triển xương và răng của thai nhi. Không chỉ vậy, theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe trẻ em thuộc trường đại học Western Australia, thiếu vitamin D trong thời...

Read More »

8 thực phẩm nên ăn trong mùa xuân

...từ đồ ngọt. Các loại hoa quả có vị ngọt như cam, táo… là các món bổ dưỡng trong mùa xuân. 2. Mật ong Mật ong vị ngọt, có thể bổ trung ích khí, nhuận tràng thông tiện. Khí hậu mùa xuân thường hay thay đổi, tiết trời lúc ấm lúc lạnh, con người dễ bị cảm. Do mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin, còn có chức năng thanh phổi giải độc và có thể tăng cường hệ miễn dịch, nên là lựa chọn bổ dưỡng lý tưởng trong...

Read More »

Top 5 loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả ngày Tết

...tây là hai loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân. Hơn nữa, cả dưa hấu và dâu tây đều chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Dâu tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu...

Read More »

Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.

...Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,… Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít. Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, mà chúng rất có lợi cho sức khỏe con người. Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe...

Read More »

Cách làm lông mi dài tự nhiên

...dầu trên mắt, hãy dùng tay vuốt dầu thầu dầu lên lông mi và lông mày trước khi đi ngủ và để qua đêm. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và kích thích lông mi mọc tự nhiên. Dầu thầu dầu cũng có công dụng tuyệt vời trong việc làm mềm môi, vì thế, nếu môi của bạn bị khô và nẻ, đừng quên thoa phần dầu thừa trên ngón tay lên môi nhé. 2. Vitamin E Một phương pháp khác giúp lông mi dài tự nhiên là sử dụng Vitamin...

Read More »

Những điều chúng ta nên làm khi gặp stress

...tinh bột lại nhanh chóng khiến bạn có cảm giác bị đói. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau và hoa quả. Một số loại thực phẩm đáng chú ý giúp bạn giảm stress bao gồm chuối, cam, cháo yến mạch, quả việt quất, rau chân vịt, thịt bò. Uống nhiều nước cũng là một gợi ý hay cho tinh thần đang rệu rạo.   Tăng lượng vitamin D Vitamin D và căng thẳng có mối liên hệ khá chặt chẽ với nhau. Lượng vitamin D thấp có...

Read More »

Làm kem ngon chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần

...làm kem xôi bạn có thể cho thêm 1 ít dừa nạo lúc ăn sẽ ngon hơn nhé. 2. Kem cam Bổ sung vitamin C cho cở thể với món kem cam cực ngon và lạ miệng. Cam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể đặc biệt là vitamin C. Vậy thì tại sao không tự tay làm kem cam cho gia đình vào những ngày hè oi bức này nhỉ? Mình chắc chắn là các bé sẽ rất thích đó. Mùa hè đi ngoài...

Read More »

8 Bí quyết làm đẹp từ cà chua giúp da sáng đẹp mịn màng rất hay

...Cà chua có công dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đặc biệt ở phụ nữ. Được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C vàcarotene, kali, sắt…, cà chua giúp trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu nhất. Dưới đây là 8 bí quyết làm đẹp từ cà chua hướng dẫn bạn GÁI cách sử dụng càchua ứng dụng trong việc làm đẹp hiệu quả nhất. 1. Cung cấp vitamin Một cơ thể khỏe...

Read More »

Ẩm thực: Ăn gì khi đi thi

...hủ, hột gà, hột vịt. Tâm lý các em rất sợ ăn hột vịt, vì nó trông giống con số… zero quá, đi thi mà gặp con số này đứng trước số một thì có mà… chết chắc(!). Thật ra các em cứ yên tâm, về mặt khoa học, hột gà hột vịt ngoài đạm ra còn có chứa chất leucithine, vừa có tác dụng giải độc gan, vừa tạo nên chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine giúp não hoạt động hiệu quả, nhớ lâu. Các loại vitamin giúp cho...

Read More »

Công thức đơn giản giúp dưỡng tóc bằng trứng gà

...mái tóc, đó là sử dụng trứng gà để dưỡng tóc. Với thành phần giàu protein, vitamin và các axit béo siêu nuôi dưỡng, trứng không chỉ làm cho tóc của bạn mềm mại hơn, bóng hơn và khỏe mạnh hơn mà còn giúp tóc mau mọc dài. Sự đa dạng của các loại vitamin A, D và E sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc và làm dày tóc mỏng. Do trứng gà là sản phẩm của tự nhiên nên không bảo quản được lâu, các sản phẩm dưỡng tóc...

Read More »

Tự Làm 5 Loại mặt nạ cho da khô vào mùa đông

...lập tức làn da khô ráp do mùa đông bằng những chiếc mặt nạ dưới đây nhé! Mặt nạ đu đủ – mật ong Đu đủ là loại quả có tác dụng làm đẹp từ trong ra ngoài cho chị em. Ngoài hàm lượng vitamin A, vitamin C dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất, chống lão hóa da, các chất beta hydroxy axit, BHAs trong đu đủ còn giúp làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da. Kết hợp với các chất kháng khuẩn tự nhiên và dưỡng chất...

Read More »

Cách dưỡng móng tay mùa đông với 7 bước đơn giản

...ẩm, các vết bẩn trên móng tay sẽ mất đi mà không ảnh hưởng đến lớp dầu bảo vệ móng tay của bạn. Dùng biotin Với hầu hết trường hợp, miễn là bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì bạn cũng không cần đến sản phẩm thuốc nào phụ trợ. Nhưng nếu bạn là người có móng tay đặc biệt yếu, bạn có thể xem xét việc sử dụng biotin– một loại vitamin nhóm B, còn gọi là vitamin H, rất quan trọng cho tóc và móng. Biotin...

Read More »

5 Cách làm đẹp bằng mật ong gây bất ngờ cho bạn

...Mật ong thường được dân gian gọi là thần dược cho việc làm đẹp với những công dụng chăm sóc da rất tuyệt vời, đặt biệt là làm đẹp da mặt, làm cho da bạn trở nên trắng sáng mịn màng hút hồn các chàng ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Và dưới đây là một vài gợi ý rất giá trị cho bạn, cố mà đọc hết nhé … Sở dĩ mật ong có công dụng làm đẹp là do mật ong có chứa nhiều vitamin nhưvitamin...

Read More »

Thực phẩm ‘cứu cánh’ cho bệnh nhân gút

...vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Dứa cũng có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp. Kết hợp ¾ ly nước thơm với ¼ ly sữa tách kem và 4-5 cục đá. Thêm 1 muỗng cà phê đường và trộn đều trong máy xay sinh tố sau đó uống lạnh. Nước dâu tây Dâu tây chứa lượng calo khá thấp nhưng lại là một loại quả giàu dinh dưỡng và vitamin C, và...

Read More »

6 cách làm đẹp cực lạ với trứng chim cút cực hay luôn

...hàm lượng vitamin B nhiều gấp 15 lần so với trứng gà, và chứa một lượng protein lớn hơn trứng gà khoảng 2%. Một quả trứng chim cút có chứa một lượng lưu huỳnh tương đương với một suất thịt. Tất cả các chất dinh dưỡng này, bao gồm vitamin B, protein và lưu huỳnh đều là những thành phần có lợi cho tóc, giúp làm nang tóc chắc khỏe, bớt gãy rụng. Hãy chuẩn bị một hỗn hợp bao gồm 10 lòng đỏ trứng chim cút, 2 viên sữa...

Read More »

7 Cách kỳ diệu tăng kích thước vòng 1

...ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitaminA có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực.Vitamin E giúp tăng kích thước ngực lên rất hiệu quả. Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ...

Read More »

Nguy cơ ngộ độc thực phẩm ngày tết và cách giải độc

...khoẻ, đặc biệt là chất fructoso và axít ascorbic, chất này được biết đến như là vitamin C, giúp cơ thể chuyển hoá nhanh lượng cồn trong cơ thể. Ngoài ra, trà atisô cũng góp phần làm dịu một số triệu chứng của say rượu. Nước mơ Vào mùa xuân mà ăn hoặc uống nước mơ rất có lợi cho sức khoẻ. Trong quả mơ có chứa rất nhiều chất chống oxi hoá – thành phần làm nên màu sắc của quả mơ. Ngoài ra, mơ còn giàu beta-carotene và...

Read More »

Không xăm, không son mà môi vẫn hồng tự nhiên nhờ loại củ này, không thử thì phí!

...Với những ai có làn môi thâm, hãy dùng phương pháp sau để có môi hồng tự nhiên mà không cần xăm môi hoặc dùng son màu. Củ dền là một loại thực vật rất giàu Vitamin, đặc biệt là Vitamin A, E. Đây là 2 dưỡng chất giúp làm hồng và trẻ hoá môi hiệu quả. Bạn có thể kết hợp củ dền với một số nguyên liệu khác để làm nên loại son dưỡng môi. Nguyên liệu: – 20ml nước ép củ dền – 10ml dầu...

Read More »

Những loại thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho sức khỏe

...thư. ây là một nguồn dồi dào của phốt pho, kali, magiê, vitamin B6 và E. Tuy nhiên việc nấu ăn sẽ phá hủy các enzyme trong cải xanh. Cách khắc phục nhược điểm này là kết hợp chúng với mù tạt và những loại gia vị khác, làm thành một mót salát. Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường hấp thụ sulforaphane trong bông cải.   2. Đường và cà phê     Nếu bạn có thói quen uống cà phê thêm một chút đường thì xin...

Read More »

Những món ăn vừa thơm ngon hấp dẫn vừa là khắc tinh của mụn

...g bổ ra, móc bỏ ruột, rửa sạch thái lát. Thịt heo 150 g rửa sạch thái lát, dùng rượu ướp khoảng 10 phút. Bắc nồi lên bếp, đổ nước vừa đủ, cho vào khổ qua, gừng lát, dùng lửa lớn đun sôi trong vài phút, thêm thịt heo nấu chín, nêm muối thì hoàn tất. Tác dụng: chứa nhiều vitamin C, công hiệu thanh nhiệt giải độc. Thích hợp dùng cho người bệnh mụn trứng cá, chứng ngứa da; người bệnh đau mắt đỏ, miệng lưỡi lở loét. Món...

Read More »

Mít nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá xả tress

...Bạn có biết mít là nguồn ẩm thực dinh dưỡng vô cùng quý giá mà chỉ có một mùa trong năm mới có mít. Những hôm mát trời tháng 7 như thế này là là mùa mít, chúng ta phải tận dụng dưỡng chất triệt để từ mít ngay hôm nay nhé >> Chả cá lã vọng Hà Nội Ẩm thực| Hạnh phúc gia đình| Đậu hũ >> Chả cá lã vọng Hà Nội Vitamin A Vitamin A trong mít giúp cải thiện tầm nhìn, cải thiện chất lượng...

Read More »

Điều bất ngờ sảy ra khi ăn 1 miếng “vỏ chanh” mỗi ngày

...tốt cho tim mạch Tiêu thụ của vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Các vitamin C và vitamin P cũng giúp đỡ trong thanh toán bù trừ các mạch máu, từ đó sẽ ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường. Vỏ chanh giúp xương chắc khỏe Để xương mạnh mẽ và khỏe mạnh cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có nhiều canxi...

Read More »

Khám phá 3 món ăn là “khắc tinh” của mụn trứng cá

...g bổ ra, móc bỏ ruột, rửa sạch thái lát. Thịt heo 150 g rửa sạch thái lát, dùng rượu ướp khoảng 10 phút. Bắc nồi lên bếp, đổ nước vừa đủ, cho vào khổ qua, gừng lát, dùng lửa lớn đun sôi trong vài phút, thêm thịt heo nấu chín, nêm muối thì hoàn tất. Tác dụng: chứa nhiều vitamin C, công hiệu thanh nhiệt giải độc. Thích hợp dùng cho người bệnh mụn trứng cá, chứng ngứa da; người bệnh đau mắt đỏ, miệng lưỡi lở loét. Món...

Read More »

Những tác dụng của hành lá ít người biết

...Hành lá là một gia vị rất cần thiết trong nhiều món ăn và có nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.   Tăng thị lực: Trong hành chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt tránh cho mặt khỏi bị bệnh quáng gà, hay rối loạn tầm nhìn. Giúp xương chắc khỏe: Hành lá chứa vitamin K, C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì xương chắc khỏe. Trong hành còn có hợp chất ngăn ngừa phá vỡ xương, có lợi cho phụ nữ...

Read More »

Loại bỏ ngay những sai lầm chết người khi ăn gan lợn trước khi quá muộn

...tuy đã qua chế biến nhưng chắc chắn vẫn còn lưu lại nhiều chất không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi ăn nên xử lý thật kỹ. Chế biến gan lợn với cải xoăn Nếu kết hợp gan lợn với cải xoăn sẽ khiến hàm lượng vitamin C trong cải bị phân giải và không còn tác dụng. Vì vậy, bạn đừng nên chế biến chung hai loại nguyên liệu này. Chế biến gan lợn với rau cần và cà rốt Cũng giống như với cải xoăn, gan...

Read More »

10 loại thực phẩm ngăn ngừa khiếm khuyết bẩm sinh cho thai nhi

...Đậu lăng có khá nhiều màu sắc, như màu vàng, cam, đỏ … và cách chế biến đậu lăng cũng rất dễ dàng. Ngoài axit folic, đậu lăng còn nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như sắt vàchất xơ. Rau màu xanh đậm Acid folic – hay còn gọi là folate, có nguồn gốc từ “lá”, có nghĩa là lá của các loại rau xanh rất giàu vitamin. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau quả để nhận đủ số lượng thiết yếu của axit folic và...

Read More »

TOP 10 PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN HIỆU QUẢ NHẤT, TỐT NHẤT CHO DA

...lên mịn màng và tươi sáng hơn. Xem chi tiết hơn về phương pháp này tại bài viết: Mẹo vặt trị mụn bằng mật ong vô cùng hiệu quả 4. Cà chua: Cà chua là một thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da. Để trị mụn đầu đen, hãy lấy một ít lát cà chua mỏng đắp nên da khoảng 10 – 15 phút. Bạn có thể vừa nghỉ ngơi vừa thực hiện phương pháp này. Sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất....

Read More »

MOLLER’S – A,D,E.Omega -3 + DHA ( NA UY)

...MOLLER’S là sản phẩm tăng miễn dịch và phát triển trí não số 1 của NA UY Sản phẩm được chiết suất từ dầu gan cá tuyết Bắc cực vùng Lofoten. -*Tác dụng: tăng cường miễn dịch,hỗ trợ phát triển trí não tối ưu,hỗ trợ tim mạch,tuần hoàn máu,thần kinh,phát triển thị lực,vitamin D,giúp xương chắc khỏe. -Moller là sự kết hợp của Ở Omega -3 tự nhiên trong cá và vitamin A,D,E.Omega -3 giúp tăng cường miễn dịch,giúp giảm mắc các bệnh về đường hô hấp ,chống viêm,giảm...

Read More »

Tóc mọc nhanh, bồng bềnh trong 3 bước. Chia sẻ bằng sự thật

...biện pháp này 100% dễ làm, dễ kiếm và thật sự hiệu quả, nói thật mình chẳng tin đâu vì biện pháp thúc tóc dài gì mà đơn giản và rẻ bèo quá đỗi. Nhưng vì khao khát có mái tóc dài nhanh, mình đành phải áp dụng theo. Nào ngờ, bạn ấy chia sẻ đúng và hiệu nghiệm thật với mình. Ban đầu, mình ra hàng thuốc Tây mua 20 lọ vitamin B1. Mỗi lọ có giá 3 ngàn đồng. Ngoài ra, mình mua thêm trứng gà ta, dầu...

Read More »

5 Cách làm tóc dày hơn với phương pháp tự nhiên

...ẩm và bổ sungthêm dưỡng chất cho tóc. Hơn nữa, vitamin E trong loại trái cây này góp phần tăng cường độ khỏe của sợi tóc. Tạo một hỗn hợp từ 1 quả bơ nghiền, 1 quả chuối nghiền và 1 muỗng canh dầu ô liu. Mát xa da đầu và để hỗn hợp này trên tóc trong khoảng 30 phút để da đầu hấp thụ các chất dinh dưỡng. Cuối cùng, rửa sạch và gội đầu. Bạn cũng có thể làm mặt nạ dưỡng ẩm tóc bằng cách trộn...

Read More »

Bật mí bí quyết giữ eo thon, dáng đẹp theo phụ nữ Pháp

...tận hưởng vị ngon của thức ăn. Bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn, càng nhai thức ăn thì các chất dinh dưỡng càng được hấp thụ nhiều hơn vào cơ thể. Dưới đây là các loại thực phẩm “ăn kiểu Pháp” để giúp bạn sở hữu đường cong cơ thể hút hồn đối phương: 1. Trứng: Chứa nhiều vitamin E, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, thành phần quan trọng cho kết cấu răng và xương. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người thường xuyên ăn...

Read More »

Những món phụ nữ có thai cần cẩn trọng

...này thậm chí còn gây ung thư. Nghiên cứu cho thấy cứ 1 kg cá, thịt được xông nướng có đến mấy chục mg chất độc; hay 1 kg bánh mì nướng sẽ sản sinh 79 mg chất độc. Gan động vật Gan động vật chứa nhiều chất sắt và vitamin A. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan khiến lượng vitamin A đưa vào cơ thể quá mức cho phép, dẫn tới sự phát triển không bình thường của thai nhi, dễ gây quái thai. Mặt khác, vì...

Read More »

Mứt Tết – Lợi ích và tác hại khi ăn mứt Tết

...màng và kéo dài tuổi thọ. 12. Mứt phật thủ: có tác dụng kích thích hô hấp, chữa ho và tiêu hoá kém nên dùng mứt phật thủ. 13. Mứt cà chua: có tác dụng giải nhiệt, giải khát và tăng lực. Trên là các thực phẩm dinh dưỡng vì chứa nhiều thành phần hoạt chất tốt cho cơ thể như đường, bột, đạm, axit hữu cơ, vitamin và khoáng tố. Đặc biệt hơn là các nhóm chất hữu cơ có tác dụng chống oxy hóa tế bào, tăng cường...

Read More »

Điều ít biết về vị thuốc chữa bệnh trong “bánh chưng”

...22-23,4%, lipid 1 – 2,4%, carbohydrat 53 – 60%, các acid amin, các vitamin A, B1, B2, PP, B6 và nguyên tố vi lượng. Dược liệu có vị ngọt, hơi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát, điều hòa ngũ tạng. Người xưa đã biết phòng chống các bệnh viêm nhiệt về mùa hè bằng cách nấu nước uống với 3 loại đỗ xanh, đỗ đen và đỗ đỏ (lượng bằng nhau). Hạt đỗ xanh nấu với gạo nếp thành cháo, thêm đường, ăn hằng...

Read More »

Những món ngon giúp con bạn phòng tránh được bệnh sởi

...vào món canh gà, súp gà cho trẻ có thể giúp tăng sức mạnh của hệ miễn dịch cho bé. Sữa tươi Sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Những trẻ em được uống sữa tươi thường xuyên thì sẽ có sức khoẻ rất tốt, hệ miễn dịch được tăng cường, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn so với các trẻ em khác. Các nghiên cứu cũng khẳng định tỷ lệ đạm whey và casein trong...

Read More »

Tẩy độc gan, thận, bàng quang và tuyến tụy chỉ bằng 1 cốc nước này

...Á như Việt Nam, Campuchia, Indonesia, Malaysia và Thái Lan. Một trong những công dụng nổi bật của sả là giải độc vô cùng hiệu quả. Dù được sử dụng bên trong hay bên ngoài cơ thể, sả đều có thể làm sạch các vết thương, giúp thanh lọc cơ thể một cách hữu hiệu nhất. Nhiều sản phẩm chăm sóc da, thân thể được chiết xuất từ sả bởi hàm lượng vitamin A có trong sả có thể tái tạo và làm sạch làn da, đặc biệt là da...

Read More »

Món ăn ngày Tết – những thực phẩm giúp bạn chống lạnh

...lạnh. Ngoài ra trong cá bống chứa rất nhiều vitamin tốt cho da, có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da không bị khô nẻ trong mùa lạnh. 2. Bạch tuộc Bạch tuộc được Đông y coi là món ăn bổ dưỡng, thích hợp với những người mệt mỏi, thiếu máu, kém tiêu hóa hay phụ nữ suy nhược sau khi sinh. Bạch tuộc có tác dụng ích khí, dưỡng huyết,…giúp tránh gió, bổ sung năng lượng cần thiết giúp cơ thể chống lại cái lạnh của mùa đông. 3. Thịt...

Read More »

Ăn và chế biến lươn cần đúng cách!

...Lươn là thực phẩm bổ dưỡng, trong 100g thịt lươn là 18.7g đạm, 0.9g chất béo, 150mg chất lân, 39mg chất can xi, 1.6mg chất sắt và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Lươn cũng được đánh giá ở vị trí thứ 5 trong các loại thực phẩm giàu vitamin A (sau các loại gan gà, lợn, bò, vịt). Cách chế biến lươn thông dụng nhất hiện nay là lươn xào. Tuy nhiên, cách này dễ làm ký sinh trùng trong thịt lươn sẽ không chết nếu xào không...

Read More »

Bí quyết chữa bệnh bằng bánh chưng ngày Tết

...rang được dùng chống tiêu chảy. Cháo gạo nếp nấu suông gọi là cháo hoa có tác dụng “mát ruột”,dùng cho những trường hợp “nặng bụng”, nếu nấu nhừ với móng giò lợn là món ăn – vị thuốc cổ điển và phổ biến làm tăng tiết sữa. Đỗ xanh (lục đậu): Phần ăn được của hạt chứa protein 22-23,4%, lipid 1 – 2,4%, carbohydrat 53 – 60%, các acid amin, các vitamin A, B1, B2, PP, B6 và nguyên tố vi lượng. Dược liệu có vị ngọt, hơi tanh,...

Read More »

Ăn đu đủ thường xuyên thì có uống rượu bia như “ma men” cũng không sợ

...C. Vô số các lợi ích cho gan và cơ thể mà đu đủ mang lại có thể kể tới như: – Hỗ trợ và tăng cường chức năng giải độc gan. – Tăng sức đề kháng của gan và cơ thể. – Hàm lượng vitamin C dồi dào trong đu đủ là nhân tố khiến các vị trí tổn thương trong gan nhanh chóng lành lặn. – Các tế bào gan cũng ổn định và tăng trưởng nhờ loại quả này. Đu đủ giàu vitamin C, tốt cho gan...

Read More »

Muốn giải hết độc tố trong người thì phải thường xuyên ăn 4 loại quả này

...Cam, chanh, nho… là những loại trái cây được nhiều người dùng để giải độc cơ thể (detox) tốt nhất. Mục đích là sử dụng lượng vitamin và khoáng chất trong những loại quả này để thanh lọc một số chất độc hại tích tụ trong ruột, gan, thận, dạ dày, thậm chí là máu. Tuy nhiên, mỗi loại trái cây này đều có một thế mạnh detox riêng mà không phải người nào cũng nắm rõ. Dưới đây là những thông tin chi tiết hơn về các...

Read More »

Top 6 ‘món ngon’ giúp giảm cân đón Tết

...Mon ngon, Top 6 ‘món ngon’ giúp giảm cân đón Tết. Hãy học cách lựa chọn những món ngon thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì có thể lựa chọn những món ngon thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. 1. Đổi khoai tây chiên lấy cà rốt Thật khó có thể chối từ được sức...

Read More »

Dù có nghiện thuốc lá hay không khí ô nhiễm 30 năm uống hỗn hợp này phổi sẽ sạch trơn

...các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và chức năng của não bộ. Chất gingerol trong gừng có tác dụng như một chất chống oxy hóa và chống viêm rất hiệu quả nên có tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe, kể cả đốt cháy chất béo và thải độc cho cơ thể. – Nghệ: Ngoài những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nghệ còn đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E và K – những loại...

Read More »

Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường, thấp khớp quí giá từ lá mãng cầu xiêm

...Mãng cầu xiêm rất giàu axit ascorbic (vitamin C), carbohydrate, axit amin, niacin, sợi, riboflavin, canxi, sắt, phốt pho và thiamine. Trái cây này cũng giàu carbohydrate, đặc biệt là fructose. Nó rất giàu nhiều loại vitamin: C, B1, B6… Lá, hạt và trái của chúng được sử dụng trong y học có tác dụng tích cực tới bệnh tiểu đường, thấp khớp. Lá mãng cầu xiêm trị nhiều bệnh. Viện ung thư quốc gia đã chứng minh lá mãng cầu xiêm cực kỳ hiệu quả chống lại...

Read More »

5 quy tắc phòng bệnh sởi, tay chân miệng cho con khi chưa được tiêm phòng

...dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ: Các mẹ cần luôn chú ý cho con ăn chế độ dinh dưỡng đầy đủ không quá kiêng khem và uống nhiều nước hoa quả để bổ sung những yếu tố kháng khuẩn và yếu tố tăng cường miễn dịch cho trẻ. – Bổ sung vitamin A, sắt cho trẻ theo hướng dẫn của cán bộ y tế: Thiếu vitamin A sẽ làm cho trẻ chậm lớn, giảm sức đề kháng, nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến thị giác ngày càng tăng...

Read More »

3 tuyệt chiêu chữa hóc xương cá khỏi ngay lập tức

...nhưng tại đây chúng tôi chỉ mách bạn những cách đơn giản, dễ thực hiện nhất, nguyên liệu cũng dễ kiếm hoặc có ngay trong nhà bạn. – Chữa hóc xương cá bằng vỏ cam hoặc miếng chanh nhỏ: Khi bị hóc xương cá, bạn có thể ngậm trong miệng một miếng vỏ cam hoặc miếng chanh đã lấy hạt. Xương cá sẽ bị mềm và tan vào nước bọt. – Chữa hóc xương cá bằng vitamin C: Ngậm một viên vitamin C cũng có thể khiến miếng xương cá...

Read More »