Công dụng và cách dưỡng tóc kỳ diệu với Vitamin E

...Bạn đã chứng kiến sự kỳ diệu của vitamin E trong việc làm đẹp cho da, hãy tiếp tục chứng kiến tiếp điều tương tự khi dùng Vitamin E để chăm sóc mái tóc của mình. Bên cạnh việc tăng cường lưu thông máu trên da đầu thiết lập nền tảng môi trường cực kỳ tốt cho tóc phát triển, thì vitamin E còn tác dụng trực tiếp lên cấu trúc của sợi tóc giúp tăng cường sức khỏe cho từng sợi tóc và ngăn ngừa hiệu quả...

Read More »

Làm đẹp với Vitamin E cho làn da bạn gái nè

...Vitamin E có thể tìm thấy trong hầu hết các loại sản phẩm làm đẹp và ngay cả trong đơn thuốc của những bác sĩ. Vitamin E là một trong những thành phần không thể thiếu trong ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm ngày nay. Bên cạnh tác dụng điều trị căn bệnh về tim mạch, huyết áp, vitamin E còn có tác dụng kỳ diệu trong làm đẹp mà đặc biệt đối với tóc và da của các bạn gái. Dưới đây là toàn bộ công...

Read More »

Hai mặt của vitamin D

...Đây là một chất cần thiết cho cơ thể nên chúng ta thường cung cấp bổ sung chúng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên bạn có biết rằng nếu quá lạm dụng, thừa vitamin D sẽ gây ra một số vấn đề nghiêm trọng?   Vitamin D là nhân tố quan trọng tham gia vào quá trình hình thành hệ xương, cốt hóa răng và điều hòa chức năng một số gen. Vitamin D giúp điều trị một số bệnh thông thường như trầm cảm và tiểu đường....

Read More »

Omegamed baby DHA + vitamin D, C ( Ba lan)

...gói chứa: • DHA (130 mg) • vitamin D (1200 IU) • vitamin C (23 mg) • Mật ong tự nhiên Thành phần: Mật ong (75%), nước cam cô đặc, DHA (docosahexaenoic acid) từ tảo (DHA® Life), cholecalciferol (vitamin D3), acid L-ascorbic (vitamin C), chiết xuất hương thảo, dầu hoa hướng dương nước wysokooleinowy chống oxy hóa: hướng dương lecithin, tocopherols hỗn hợp, ascorbyl palmitate, L; lê cô đặc, nước cốt chanh cô đặc, chất chuyển thể sữa polysorbate 20, chất bảo quản: sorbate kali; hương vị tự...

Read More »

Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm

...Món ngon – Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm. Cam là một nguyên liệu có thể dùng chế biến rất nhiều món ngon khác nhau trong đó có siro cam ngọt lịm. Đây không chỉ là thức uống ngon mà còn giúp bạn bổ sung thêm lượng vitamin C cho ngày hè nữa nhé! >> >> Nguyên liệu làm món ngon siro cam ngọt lịm – 4 quả cam– 2 quả chanh– 1 thanh đậu vani– 8 chén đường– 8 chén nước...

Read More »

Những loại rau quả có tác dụng như “dũng sĩ” bảo vệ gan

...mặn, giàu iốt, axit alginic, vitamin, protein và chất béo. Có công dụng tiêu đờm. Theo nghiên cứu, chiết xuất của nó có thể ức chế khá tốt sự kết tập tiểu cầu và quá trình oxy hóa lipid cũng như chống loét. Hạt sen Tính bình, vị ngọt, giàu protein, chất béo, colchicine. Có tác dụng bổ trung ích khí, ích phổi trị ho, đồng thời có thể làm mềm dây thần kinh. Chất colchicine có tác dụng chống xơ hóa gan và xơ cứng gan, thường xuyên ăn...

Read More »

Một số loại rượu có lợi cho sức khỏe

...lẫm gì với nước cam cũng như tác dụng của nó với cơ thể. Trong thành phần nước cam có Vitamin C (Tăng cường khả năng miễn dịch, trung hòa chất gây hại trong cơ thể), Kali ( Đóng vai trò trong việc tạo cơ bắp và giảm huyết áp), Acid Folic (Đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào), Calcium (Tốt cho xương, hệ tim mạch), Vitamin B6, sinh tố B.   Nước ép đào. Trong quả đào có chứa Vitamin A, Vitamin B, Vitamin...

Read More »

5 trái cây giải độc tốt nhất mùa hè

...Mùa hè nắng nóng, cơ thể thường xuyên cảm thấy khô, nóng, háo nước… Để tránh được tình trạng này thì trái cây là lựa chọn tốt nhất. 1. Quả lê   Quả lê là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp cho việc tiêu hóa của bạn trở nên dễ dàng hơn và làm sạch cơ thể, thải các độc tố, chất thải khác, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón. Lê còn giàu vitamin C, có tác dụng như một chất chống oxy hóa...

Read More »

Những loại dưỡng chất tốt cho thai nhi cần biết

...bạn chuyển hóa vitamin A, D, E, và K. Tuy nhiên, chất béo cũng cung cấp nhiều kalo, do đó nên hạn chế chất béo. Hàm lượng hợp lý/ngày: chọn bốn trong số các thức ăn sau đây: 60g phômai, 2 môi canh bơ, 3/4 bát salad cá ngừ, 1 môi canh mayonnaise, 100g thịt nạc, 1 quả trứng hoặc lòng đỏ trứng. Khi nấu ăn, nên chọn các loại dầu thực phẩm chứa chất béo không bão hòa cho sức khỏe, bao gồm dầu hạt cải, dầu olive và...

Read More »

Các “món ngon” giúp bạn gái đẹp hơn mỗi ngày

...ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn. Cà chua Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali,...

Read More »

Các loại hạt rất tốt cho mẹ bầu phụ nữ mang thai nên ăn

...lipid, vitamin B1, B2, E, PP, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, selen… Chính vì thế, mẹ bầu nên ăn thêm hạt dưa để thai nhi được bổ sung thêm dưỡng chất và khỏe mạnh. Hạt sen chữa mất ngủ khi mang thai Hạt sen vốn là một loại hạt có nhiều công dụng và có lợi cho sức khỏe. Trong hạt sen chứa nhiều canxi, đạm, photpho có tác dụng an thần. Loại hạt này đặc biệt có lợi với các mẹ hay bị mất ngủ trong khi thai nghén....

Read More »

10 loại thức ăn giúp giảm Stress hiệu quả nhất

...lượng vitamin C có trong quả việt quất rất cao giúp cho cơ thể có thể dễ dàng đối phó với các mức độ căng thẳng khác nhau. Đặc biệt chất xơ trong những quả việt quất này chiếm phần trăm tương đối lớn có tác dụng rất bổ ích trong việc giảm nồng độ đường trong máu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến việc kích thích não bộ gây ra các phản ứng liên quan đến tinh thần bởi sự dao động máu nhiều hay ít, nhanh hay...

Read More »

Mùa đông, nên ăn nhiều khoai lang, bắp cải

...Trong những ngày đầu đông, có bốn loại thực phẩm bạn nên ưu tiên, đó là khoai lang, khoai môn, bắp cải, củ cải. Thời tiết bắt đầu rét, hầu hết mọi người thích sử dụng thực phẩm để tăng dinh dưỡng, nuôi dưỡng cơ thể để chống lại cái lạnh của mùa đông. Dưới đây là những món thích hợp nhất. Khoai môn tốt cho lá lách và dạ dày Mỗi 100 gr khoai môn chứa 91 kcal. Nó cung cấp canxi, photpho, sắt, vitamin C, vitamin B1,...

Read More »

5 món súp tốt nhất chống lại bệnh cảm lạnh, cảm cúm

...Nhờ đó, bạn có thể phòng ngừa bệnh cảm cúm, cảm lạnh hoặc nếu đã bị bệnh thì sẽ nhanh chóng hồi phục. Bạn cũng có thể nấu món súp cà rốt cùng với khoai lang và một ít hạt bí ngô để tăng cường tác dụng phòng bệnh cho cơ thể. Ảnh minh họa 5. Súp cá hồi Cá hồi là một trong số ít các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D, vì vậy, ăn súp cá hồi sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát được triệu chứng chảy...

Read More »

6 bí quyết dưỡng trí thông minh cho bé từ trong bụng mẹ nên biết

...cho bé nghe những câu chuyện cổ tích. 2/ “Kết bạn” với ông mặt trời Ngoài cách bổ sung vitamin D từ thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo mẹ bầu nên thường xuyên tắm nắng, mỗi ngày từ 15 – 20 phút để hấp thụ thêm vitamin D, hỗ trợ quá trình phát triển xương và răng của thai nhi. Không chỉ vậy, theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe trẻ em thuộc trường đại học Western Australia, thiếu vitamin D trong thời...

Read More »

8 thực phẩm nên ăn trong mùa xuân

...từ đồ ngọt. Các loại hoa quả có vị ngọt như cam, táo… là các món bổ dưỡng trong mùa xuân. 2. Mật ong Mật ong vị ngọt, có thể bổ trung ích khí, nhuận tràng thông tiện. Khí hậu mùa xuân thường hay thay đổi, tiết trời lúc ấm lúc lạnh, con người dễ bị cảm. Do mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin, còn có chức năng thanh phổi giải độc và có thể tăng cường hệ miễn dịch, nên là lựa chọn bổ dưỡng lý tưởng trong...

Read More »

Top 5 loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả ngày Tết

...ép dứa cũng được coi là “chiến binh” trong công cuộc giúp bạn giảm cân nhanh chóng. 5. Nước ép bí đao Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C… và các dưỡng chất khác như sắt, canxi… nên sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân. Ngoài ra, bí đao còn có lượng natri thấp và...

Read More »

Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.

...Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,… Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít. Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, mà chúng rất có lợi cho sức khỏe con người. Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe...

Read More »

Cách làm lông mi dài tự nhiên

...dầu trên mắt, hãy dùng tay vuốt dầu thầu dầu lên lông mi và lông mày trước khi đi ngủ và để qua đêm. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và kích thích lông mi mọc tự nhiên. Dầu thầu dầu cũng có công dụng tuyệt vời trong việc làm mềm môi, vì thế, nếu môi của bạn bị khô và nẻ, đừng quên thoa phần dầu thừa trên ngón tay lên môi nhé. 2. Vitamin E Một phương pháp khác giúp lông mi dài tự nhiên là sử dụng Vitamin...

Read More »

Những điều chúng ta nên làm khi gặp stress

...tinh bột lại nhanh chóng khiến bạn có cảm giác bị đói. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau và hoa quả. Một số loại thực phẩm đáng chú ý giúp bạn giảm stress bao gồm chuối, cam, cháo yến mạch, quả việt quất, rau chân vịt, thịt bò. Uống nhiều nước cũng là một gợi ý hay cho tinh thần đang rệu rạo.   Tăng lượng vitamin D Vitamin D và căng thẳng có mối liên hệ khá chặt chẽ với nhau. Lượng vitamin D thấp có...

Read More »

Làm kem ngon chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần

...làm kem xôi bạn có thể cho thêm 1 ít dừa nạo lúc ăn sẽ ngon hơn nhé. 2. Kem cam Bổ sung vitamin C cho cở thể với món kem cam cực ngon và lạ miệng. Cam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể đặc biệt là vitamin C. Vậy thì tại sao không tự tay làm kem cam cho gia đình vào những ngày hè oi bức này nhỉ? Mình chắc chắn là các bé sẽ rất thích đó. Mùa hè đi ngoài...

Read More »

8 Bí quyết làm đẹp từ cà chua giúp da sáng đẹp mịn màng rất hay

...Cà chua có công dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đặc biệt ở phụ nữ. Được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C vàcarotene, kali, sắt…, cà chua giúp trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu nhất. Dưới đây là 8 bí quyết làm đẹp từ cà chua hướng dẫn bạn GÁI cách sử dụng càchua ứng dụng trong việc làm đẹp hiệu quả nhất. 1. Cung cấp vitamin Một cơ thể khỏe...

Read More »

Ẩm thực: Ăn gì khi đi thi

...não hoạt động tốt như vitamin nhóm B có trong ngũ cốc và các loại đậu, vitamin C có trong trái cây, rau quả, vitamin E có trong đậu phọng, giá sống, trứng, vitamin A có trong cà chua, bí đỏ, đu đủ, các khoáng chất như can xi, kẽm, Iod chứa trong các loại hải sản, tôm, cua… Khi ăn phải đa dạng thực phẩm, phối hợp các loại với nhau, ngoài ba bữa chính, các em nên ăn thêm vài bữa phụ để cung cấp đủ năng lượng...

Read More »

Công thức đơn giản giúp dưỡng tóc bằng trứng gà

...mái tóc, đó là sử dụng trứng gà để dưỡng tóc. Với thành phần giàu protein, vitamin và các axit béo siêu nuôi dưỡng, trứng không chỉ làm cho tóc của bạn mềm mại hơn, bóng hơn và khỏe mạnh hơn mà còn giúp tóc mau mọc dài. Sự đa dạng của các loại vitamin A, D và E sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc và làm dày tóc mỏng. Do trứng gà là sản phẩm của tự nhiên nên không bảo quản được lâu, các sản phẩm dưỡng tóc...

Read More »

Tự Làm 5 Loại mặt nạ cho da khô vào mùa đông

...lập tức làn da khô ráp do mùa đông bằng những chiếc mặt nạ dưới đây nhé! Mặt nạ đu đủ – mật ong Đu đủ là loại quả có tác dụng làm đẹp từ trong ra ngoài cho chị em. Ngoài hàm lượng vitamin A, vitamin C dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất, chống lão hóa da, các chất beta hydroxy axit, BHAs trong đu đủ còn giúp làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da. Kết hợp với các chất kháng khuẩn tự nhiên và dưỡng chất...

Read More »

Cách dưỡng móng tay mùa đông với 7 bước đơn giản

...ẩm, các vết bẩn trên móng tay sẽ mất đi mà không ảnh hưởng đến lớp dầu bảo vệ móng tay của bạn. Dùng biotin Với hầu hết trường hợp, miễn là bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì bạn cũng không cần đến sản phẩm thuốc nào phụ trợ. Nhưng nếu bạn là người có móng tay đặc biệt yếu, bạn có thể xem xét việc sử dụng biotin– một loại vitamin nhóm B, còn gọi là vitamin H, rất quan trọng cho tóc và móng. Biotin...

Read More »

5 Cách làm đẹp bằng mật ong gây bất ngờ cho bạn

...Mật ong thường được dân gian gọi là thần dược cho việc làm đẹp với những công dụng chăm sóc da rất tuyệt vời, đặt biệt là làm đẹp da mặt, làm cho da bạn trở nên trắng sáng mịn màng hút hồn các chàng ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Và dưới đây là một vài gợi ý rất giá trị cho bạn, cố mà đọc hết nhé … Sở dĩ mật ong có công dụng làm đẹp là do mật ong có chứa nhiều vitamin nhưvitamin...

Read More »

Thực phẩm ‘cứu cánh’ cho bệnh nhân gút

...flavonoid. Vì vậy, quả dâu tây không những có tác dụng chỉlàm đẹp da, chống lão hóa, vitamin C trong dâu tây giúp chữa bệnh gút rất hiệu quả. Pha trộn ¼ chén dâu tây xắt nhỏ trong một máy xay sinh tố rồi để riêng một bên. Cho ½ chén sữa chua và 1/2 chén sữa vào máy xay sinh tố trong 10 giây. Sau đố, đổ dâu vào hỗn hợp trên trộn đều, thêm đường cho vừa ăn. Hạt hạnh nhân nướng xắt nhỏ cho lẫn vào và...

Read More »

6 cách làm đẹp cực lạ với trứng chim cút cực hay luôn

...hàm lượng vitamin B nhiều gấp 15 lần so với trứng gà, và chứa một lượng protein lớn hơn trứng gà khoảng 2%. Một quả trứng chim cút có chứa một lượng lưu huỳnh tương đương với một suất thịt. Tất cả các chất dinh dưỡng này, bao gồm vitamin B, protein và lưu huỳnh đều là những thành phần có lợi cho tóc, giúp làm nang tóc chắc khỏe, bớt gãy rụng. Hãy chuẩn bị một hỗn hợp bao gồm 10 lòng đỏ trứng chim cút, 2 viên sữa...

Read More »

7 Cách kỳ diệu tăng kích thước vòng 1

...ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitaminA có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực.Vitamin E giúp tăng kích thước ngực lên rất hiệu quả. Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ...

Read More »

Nguy cơ ngộ độc thực phẩm ngày tết và cách giải độc

...khoẻ, đặc biệt là chất fructoso và axít ascorbic, chất này được biết đến như là vitamin C, giúp cơ thể chuyển hoá nhanh lượng cồn trong cơ thể. Ngoài ra, trà atisô cũng góp phần làm dịu một số triệu chứng của say rượu. Nước mơ Vào mùa xuân mà ăn hoặc uống nước mơ rất có lợi cho sức khoẻ. Trong quả mơ có chứa rất nhiều chất chống oxi hoá – thành phần làm nên màu sắc của quả mơ. Ngoài ra, mơ còn giàu beta-carotene và...

Read More »

Không xăm, không son mà môi vẫn hồng tự nhiên nhờ loại củ này, không thử thì phí!

...Với những ai có làn môi thâm, hãy dùng phương pháp sau để có môi hồng tự nhiên mà không cần xăm môi hoặc dùng son màu. Củ dền là một loại thực vật rất giàu Vitamin, đặc biệt là Vitamin A, E. Đây là 2 dưỡng chất giúp làm hồng và trẻ hoá môi hiệu quả. Bạn có thể kết hợp củ dền với một số nguyên liệu khác để làm nên loại son dưỡng môi. Nguyên liệu: – 20ml nước ép củ dền – 10ml dầu...

Read More »

Những loại thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho sức khỏe

...thư. ây là một nguồn dồi dào của phốt pho, kali, magiê, vitamin B6 và E. Tuy nhiên việc nấu ăn sẽ phá hủy các enzyme trong cải xanh. Cách khắc phục nhược điểm này là kết hợp chúng với mù tạt và những loại gia vị khác, làm thành một mót salát. Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường hấp thụ sulforaphane trong bông cải.   2. Đường và cà phê     Nếu bạn có thói quen uống cà phê thêm một chút đường thì xin...

Read More »

Những món ăn vừa thơm ngon hấp dẫn vừa là khắc tinh của mụn

...ngon dễ làm có tính hàn, người tỳ vị hư nhược dùng thận trọng. Salad bông cải xanh Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có khả năng đánh bay mụn. Cùng làm salad bông...

Read More »

Mít nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá xả tress

...Bạn có biết mít là nguồn ẩm thực dinh dưỡng vô cùng quý giá mà chỉ có một mùa trong năm mới có mít. Những hôm mát trời tháng 7 như thế này là là mùa mít, chúng ta phải tận dụng dưỡng chất triệt để từ mít ngay hôm nay nhé >> Chả cá lã vọng Hà Nội Ẩm thực| Hạnh phúc gia đình| Đậu hũ >> Chả cá lã vọng Hà Nội Vitamin A Vitamin A trong mít giúp cải thiện tầm nhìn, cải thiện chất lượng...

Read More »

Điều bất ngờ sảy ra khi ăn 1 miếng “vỏ chanh” mỗi ngày

...và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương,viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp. Vỏ chanh chống nhiễm trùng Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng có tính chất tương tự. Vỏ chanh giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Vỏ chanh rất hữu ích để thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, vì...

Read More »

Khám phá 3 món ăn là “khắc tinh” của mụn trứng cá

...ăn tính hàn, người tỳ vị hư nhược dùng thận trọng. Salad bông cải xanh Ảnh minh họa: Món salad bông cải xanh Ăn bông cải xanh giúp đánh bay mụn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi...

Read More »

Những tác dụng của hành lá ít người biết

...Hành lá là một gia vị rất cần thiết trong nhiều món ăn và có nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.   Tăng thị lực: Trong hành chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt tránh cho mặt khỏi bị bệnh quáng gà, hay rối loạn tầm nhìn. Giúp xương chắc khỏe: Hành lá chứa vitamin K, C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì xương chắc khỏe. Trong hành còn có hợp chất ngăn ngừa phá vỡ xương, có lợi cho phụ nữ...

Read More »

Loại bỏ ngay những sai lầm chết người khi ăn gan lợn trước khi quá muộn

...tuy đã qua chế biến nhưng chắc chắn vẫn còn lưu lại nhiều chất không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi ăn nên xử lý thật kỹ. Chế biến gan lợn với cải xoăn Nếu kết hợp gan lợn với cải xoăn sẽ khiến hàm lượng vitamin C trong cải bị phân giải và không còn tác dụng. Vì vậy, bạn đừng nên chế biến chung hai loại nguyên liệu này. Chế biến gan lợn với rau cần và cà rốt Cũng giống như với cải xoăn, gan...

Read More »

10 loại thực phẩm ngăn ngừa khiếm khuyết bẩm sinh cho thai nhi

...Đậu lăng có khá nhiều màu sắc, như màu vàng, cam, đỏ … và cách chế biến đậu lăng cũng rất dễ dàng. Ngoài axit folic, đậu lăng còn nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như sắt vàchất xơ. Rau màu xanh đậm Acid folic – hay còn gọi là folate, có nguồn gốc từ “lá”, có nghĩa là lá của các loại rau xanh rất giàu vitamin. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau quả để nhận đủ số lượng thiết yếu của axit folic và...

Read More »

TOP 10 PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN HIỆU QUẢ NHẤT, TỐT NHẤT CHO DA

...lên mịn màng và tươi sáng hơn. Xem chi tiết hơn về phương pháp này tại bài viết: Mẹo vặt trị mụn bằng mật ong vô cùng hiệu quả 4. Cà chua: Cà chua là một thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da. Để trị mụn đầu đen, hãy lấy một ít lát cà chua mỏng đắp nên da khoảng 10 – 15 phút. Bạn có thể vừa nghỉ ngơi vừa thực hiện phương pháp này. Sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất....

Read More »

MOLLER’S – A,D,E.Omega -3 + DHA ( NA UY)

...MOLLER’S là sản phẩm tăng miễn dịch và phát triển trí não số 1 của NA UY Sản phẩm được chiết suất từ dầu gan cá tuyết Bắc cực vùng Lofoten. -*Tác dụng: tăng cường miễn dịch,hỗ trợ phát triển trí não tối ưu,hỗ trợ tim mạch,tuần hoàn máu,thần kinh,phát triển thị lực,vitamin D,giúp xương chắc khỏe. -Moller là sự kết hợp của Ở Omega -3 tự nhiên trong cá và vitamin A,D,E.Omega -3 giúp tăng cường miễn dịch,giúp giảm mắc các bệnh về đường hô hấp ,chống viêm,giảm...

Read More »

Tóc mọc nhanh, bồng bềnh trong 3 bước. Chia sẻ bằng sự thật

...biện pháp này 100% dễ làm, dễ kiếm và thật sự hiệu quả, nói thật mình chẳng tin đâu vì biện pháp thúc tóc dài gì mà đơn giản và rẻ bèo quá đỗi. Nhưng vì khao khát có mái tóc dài nhanh, mình đành phải áp dụng theo. Nào ngờ, bạn ấy chia sẻ đúng và hiệu nghiệm thật với mình. Ban đầu, mình ra hàng thuốc Tây mua 20 lọ vitamin B1. Mỗi lọ có giá 3 ngàn đồng. Ngoài ra, mình mua thêm trứng gà ta, dầu...

Read More »

5 Cách làm tóc dày hơn với phương pháp tự nhiên

...ẩm và bổ sungthêm dưỡng chất cho tóc. Hơn nữa, vitamin E trong loại trái cây này góp phần tăng cường độ khỏe của sợi tóc. Tạo một hỗn hợp từ 1 quả bơ nghiền, 1 quả chuối nghiền và 1 muỗng canh dầu ô liu. Mát xa da đầu và để hỗn hợp này trên tóc trong khoảng 30 phút để da đầu hấp thụ các chất dinh dưỡng. Cuối cùng, rửa sạch và gội đầu. Bạn cũng có thể làm mặt nạ dưỡng ẩm tóc bằng cách trộn...

Read More »

Bật mí bí quyết giữ eo thon, dáng đẹp theo phụ nữ Pháp

...tận hưởng vị ngon của thức ăn. Bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn, càng nhai thức ăn thì các chất dinh dưỡng càng được hấp thụ nhiều hơn vào cơ thể. Dưới đây là các loại thực phẩm “ăn kiểu Pháp” để giúp bạn sở hữu đường cong cơ thể hút hồn đối phương: 1. Trứng: Chứa nhiều vitamin E, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, thành phần quan trọng cho kết cấu răng và xương. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người thường xuyên ăn...

Read More »

Những món phụ nữ có thai cần cẩn trọng

...này thậm chí còn gây ung thư. Nghiên cứu cho thấy cứ 1 kg cá, thịt được xông nướng có đến mấy chục mg chất độc; hay 1 kg bánh mì nướng sẽ sản sinh 79 mg chất độc. Gan động vật Gan động vật chứa nhiều chất sắt và vitamin A. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan khiến lượng vitamin A đưa vào cơ thể quá mức cho phép, dẫn tới sự phát triển không bình thường của thai nhi, dễ gây quái thai. Mặt khác, vì...

Read More »

Mứt Tết – Lợi ích và tác hại khi ăn mứt Tết

...màng và kéo dài tuổi thọ. 12. Mứt phật thủ: có tác dụng kích thích hô hấp, chữa ho và tiêu hoá kém nên dùng mứt phật thủ. 13. Mứt cà chua: có tác dụng giải nhiệt, giải khát và tăng lực. Trên là các thực phẩm dinh dưỡng vì chứa nhiều thành phần hoạt chất tốt cho cơ thể như đường, bột, đạm, axit hữu cơ, vitamin và khoáng tố. Đặc biệt hơn là các nhóm chất hữu cơ có tác dụng chống oxy hóa tế bào, tăng cường...

Read More »

Điều ít biết về vị thuốc chữa bệnh trong “bánh chưng”

...22-23,4%, lipid 1 – 2,4%, carbohydrat 53 – 60%, các acid amin, các vitamin A, B1, B2, PP, B6 và nguyên tố vi lượng. Dược liệu có vị ngọt, hơi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát, điều hòa ngũ tạng. Người xưa đã biết phòng chống các bệnh viêm nhiệt về mùa hè bằng cách nấu nước uống với 3 loại đỗ xanh, đỗ đen và đỗ đỏ (lượng bằng nhau). Hạt đỗ xanh nấu với gạo nếp thành cháo, thêm đường, ăn hằng...

Read More »

Những món ngon giúp con bạn phòng tránh được bệnh sởi

...vào món canh gà, súp gà cho trẻ có thể giúp tăng sức mạnh của hệ miễn dịch cho bé. Sữa tươi Sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Những trẻ em được uống sữa tươi thường xuyên thì sẽ có sức khoẻ rất tốt, hệ miễn dịch được tăng cường, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn so với các trẻ em khác. Các nghiên cứu cũng khẳng định tỷ lệ đạm whey và casein trong...

Read More »

Tẩy độc gan, thận, bàng quang và tuyến tụy chỉ bằng 1 cốc nước này

...thể được chiết xuất từ sả bởi hàm lượng vitamin A có trong sả có thể tái tạo và làm sạch làn da, đặc biệt là da dầu. Ngoài ra, trà sả hoặc nước sả có tác dụng lợi tiểu, làm sạch gan, thận, bàng quang và tuyến tụy. Giống như chanh, sả cũng là một chất khử mùi rất hiệu quả, có thể làm sạch và làm mới nhiều thứ. Điều hòa cholesterol và huyết áp Sả chứa hợp chất terpenoid, có tác dụng ức chế cơ thể sản...

Read More »

Món ăn ngày Tết – những thực phẩm giúp bạn chống lạnh

...quả trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch và cao huyết áp. Ngoài ra loại quả này rất giàu photpholipid và vitamin E, giúp tăng cường hoạt động của tế bào, thúc đẩy chức năng tạo máu, làm tăng cảm giác ngon miệng. Phụ nữ ăn nhiều loại quả này sẽ giúp giữ ấm cơ thể, rất có ích trong việc chống cảm lạnh trong mùa đông. 6. Hạt dẻ Không giống như các loại hạt khác, hạt dẻ chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại...

Read More »

Ăn và chế biến lươn cần đúng cách!

...Lươn là thực phẩm bổ dưỡng, trong 100g thịt lươn là 18.7g đạm, 0.9g chất béo, 150mg chất lân, 39mg chất can xi, 1.6mg chất sắt và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Lươn cũng được đánh giá ở vị trí thứ 5 trong các loại thực phẩm giàu vitamin A (sau các loại gan gà, lợn, bò, vịt). Cách chế biến lươn thông dụng nhất hiện nay là lươn xào. Tuy nhiên, cách này dễ làm ký sinh trùng trong thịt lươn sẽ không chết nếu xào không...

Read More »

Bí quyết chữa bệnh bằng bánh chưng ngày Tết

...rang được dùng chống tiêu chảy. Cháo gạo nếp nấu suông gọi là cháo hoa có tác dụng “mát ruột”,dùng cho những trường hợp “nặng bụng”, nếu nấu nhừ với móng giò lợn là món ăn – vị thuốc cổ điển và phổ biến làm tăng tiết sữa. Đỗ xanh (lục đậu): Phần ăn được của hạt chứa protein 22-23,4%, lipid 1 – 2,4%, carbohydrat 53 – 60%, các acid amin, các vitamin A, B1, B2, PP, B6 và nguyên tố vi lượng. Dược liệu có vị ngọt, hơi tanh,...

Read More »

Ăn đu đủ thường xuyên thì có uống rượu bia như “ma men” cũng không sợ

...C. Vô số các lợi ích cho gan và cơ thể mà đu đủ mang lại có thể kể tới như: – Hỗ trợ và tăng cường chức năng giải độc gan. – Tăng sức đề kháng của gan và cơ thể. – Hàm lượng vitamin C dồi dào trong đu đủ là nhân tố khiến các vị trí tổn thương trong gan nhanh chóng lành lặn. – Các tế bào gan cũng ổn định và tăng trưởng nhờ loại quả này. Đu đủ giàu vitamin C, tốt cho gan...

Read More »

Muốn giải hết độc tố trong người thì phải thường xuyên ăn 4 loại quả này

...Cam, chanh, nho… là những loại trái cây được nhiều người dùng để giải độc cơ thể (detox) tốt nhất. Mục đích là sử dụng lượng vitamin và khoáng chất trong những loại quả này để thanh lọc một số chất độc hại tích tụ trong ruột, gan, thận, dạ dày, thậm chí là máu. Tuy nhiên, mỗi loại trái cây này đều có một thế mạnh detox riêng mà không phải người nào cũng nắm rõ. Dưới đây là những thông tin chi tiết hơn về các...

Read More »

Top 6 ‘món ngon’ giúp giảm cân đón Tết

...nặng của bạn vì nó gồm trứng, mayonaise, khoai tây khiến bạn dễ béo phì. Bạn hãy thay thế chúng bằng một đĩa salat dưa chuột, rau diếp, cà chua với chút nước chanh. Món ăn này không chỉ cung cấp vitamin, tăng cường chất chống oxy hóa mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. 5. Đổi socola với trái cây sấy Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này...

Read More »

Dù có nghiện thuốc lá hay không khí ô nhiễm 30 năm uống hỗn hợp này phổi sẽ sạch trơn

...các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và chức năng của não bộ. Chất gingerol trong gừng có tác dụng như một chất chống oxy hóa và chống viêm rất hiệu quả nên có tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe, kể cả đốt cháy chất béo và thải độc cho cơ thể. – Nghệ: Ngoài những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nghệ còn đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E và K – những loại...

Read More »

Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường, thấp khớp quí giá từ lá mãng cầu xiêm

...Mãng cầu xiêm rất giàu axit ascorbic (vitamin C), carbohydrate, axit amin, niacin, sợi, riboflavin, canxi, sắt, phốt pho và thiamine. Trái cây này cũng giàu carbohydrate, đặc biệt là fructose. Nó rất giàu nhiều loại vitamin: C, B1, B6… Lá, hạt và trái của chúng được sử dụng trong y học có tác dụng tích cực tới bệnh tiểu đường, thấp khớp. Lá mãng cầu xiêm trị nhiều bệnh. Viện ung thư quốc gia đã chứng minh lá mãng cầu xiêm cực kỳ hiệu quả chống lại...

Read More »

5 quy tắc phòng bệnh sởi, tay chân miệng cho con khi chưa được tiêm phòng

...dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ: Các mẹ cần luôn chú ý cho con ăn chế độ dinh dưỡng đầy đủ không quá kiêng khem và uống nhiều nước hoa quả để bổ sung những yếu tố kháng khuẩn và yếu tố tăng cường miễn dịch cho trẻ. – Bổ sung vitamin A, sắt cho trẻ theo hướng dẫn của cán bộ y tế: Thiếu vitamin A sẽ làm cho trẻ chậm lớn, giảm sức đề kháng, nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến thị giác ngày càng tăng...

Read More »

3 tuyệt chiêu chữa hóc xương cá khỏi ngay lập tức

...nhưng tại đây chúng tôi chỉ mách bạn những cách đơn giản, dễ thực hiện nhất, nguyên liệu cũng dễ kiếm hoặc có ngay trong nhà bạn. – Chữa hóc xương cá bằng vỏ cam hoặc miếng chanh nhỏ: Khi bị hóc xương cá, bạn có thể ngậm trong miệng một miếng vỏ cam hoặc miếng chanh đã lấy hạt. Xương cá sẽ bị mềm và tan vào nước bọt. – Chữa hóc xương cá bằng vitamin C: Ngậm một viên vitamin C cũng có thể khiến miếng xương cá...

Read More »