Bài viết hay: vitamin d

April, 2016

  • 8 April

    Hai mặt của vitamin D

    vitamin d số vấn đề nghiêm trọng ? Một số lượng lớn các giấy tờ về vitamin D đã được đưa ra tại cuộc học của tổ chứ Endocrine Society đã chỉ ra rằng tác dụng và nguy cơ của vitamin D đã được xem xét nghiêm túc. Tuy nhiên để đưa ra kết luận là rất khó.   Rất nhiều phụ nữ được bổ sung vitamin D có những chuyển biến tích cực trong bệnh trầm cảm. Tác dụng này của vitamin D chưa được chứng minh hoàn toàn, nhưng việc thiếu hụt nó sẽ làm con người dễ rơi vào trạng thái tinh thần kém hơn. Nếu kết quả tích cực được chứng minh đúng là do vitamin D thì đây sẽ là một phương pháp điều trị trầm cảm...



October, 2016

  • 21 October

    Omegamed baby DHA + vitamin D, C ( Ba lan)

    Omegamed baby DHA , Omegamed baby DHA + vitamin D , vitamin d gói chứa: • DHA (130 mg) • vitamin D (1200 IU) • vitamin C (23 mg) • Mật ong tự nhiên Thành phần: Mật ong (75%), nước cam cô đặc, DHA (docosahexaenoic acid) từ tảo (DHA® Life), cholecalciferol (vitamin D3), acid L-ascorbic (vitamin C), chiết xuất hương thảo, dầu hoa hướng dương nước wysokooleinowy chống oxy hóa: hướng dương lecithin, tocopherols hỗn hợp, ascorbyl palmitate, L; lê cô đặc, nước cốt chanh cô đặc, chất chuyển thể sữa polysorbate 20, chất bảo quản: sorbate kali; hương vị tự nhiên. -sản xuất tại Balan giá 300k hộp 30v.ngày uống 1v  ...



December, 2015

  • 16 December

    Công dụng và cách dưỡng tóc kỳ diệu với Vitamin E

    vitamin d thể kết hợp thêm dầu oliu hoặc dầu dừa trong quá trình sử dụng. 3. Dùng tinh dầu Vitamin E Tìm mua vitamin E chất lượng cao dưới dạngtinh dầu tại các hiệu thuốc gần nhà bạn, áp dụng nó bằng cách nhẹ nhàng massagenó lên mái tóc từ chân lên đến ngọn. Dùng lược răng thưa để chải nhẹ nhàng giúp tinh dầu phủ đều từ chân đến ngọn tóc. Giữ chúng trên mái tóc của bạn trong khoảng tối thiểu 1 giờ đồng hồ trước khi gội đầu bằng nước sạch. 4. Dùng dầu gội có chứa thành phần Vitamin E Tìm mua một loại dầu gội như vậy và thực hiện gội đầu thường xuyên ít nhất 2 lần mỗi tuần. Dầu gội chứa vitamin E không...



  • 9 December

    Làm đẹp với Vitamin E cho làn da bạn gái nè

    vitamin d E Sử dụng vitamin E thường xuyên trên da giúp thay đổi và cải thiện kết cấu của làn da, nó khắc phục hầu hết các vấn đề về da nếu được kết hợp và sử dụng đúng cách. 1. Tác dụng dưỡng ẩm cho da Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời mà có thể hoàn toàn sử dụng để thay thế các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm khác được bán ngoài thị trường. Thay vì sử dụng thành phần rượu và hóa chất khác, vitamin E cho da ẩm an toàn hơn nhiều lần ngay cả với làn da nhạy cảm nhất. Không chỉ dưỡng ẩm, khả năng oxy hóa của Vitamin E giúp chữa lành các chấn thương trên làn da nhanh chóng như trầy...



April, 2016

  • 11 April

    Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm

    vitamin d Món ngon – Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng siro cam ngọt lịm. Cam là một nguyên liệu có thể dùng chế biến rất nhiều món ngon khác nhau trong đó có siro cam ngọt lịm. Đây không chỉ là thức uống ngon mà còn giúp bạn bổ sung thêm lượng vitamin C cho ngày hè nữa nhé! >> >> Nguyên liệu làm món ngon siro cam ngọt lịm – 4 quả cam– 2 quả chanh– 1 thanh đậu vani– 8 chén đường– 8 chén nước Bổ sung vitamin C cho ngày hè cùng món ngon siro cam ngọt lịm Cách làm món ngon siro cam ngọt lịm Bước 1: Các ấy rửa sạch rồi thái cam và chanh thành các lát mỏng Bước 2: Rồi bạn cho...



November, 2015

  • 6 November

    Những loại dưỡng chất tốt cho thai nhi cần biết

    vitamin d bạn và bé, vì vậy đừng lạm dụng vitamin A bổ sung. 9. Vitamin D là loại dưỡng chất tốt cho thai nhi Lý do: vitamin D giúp xây dựng xương, mô và răng. Nó cũng giúp cho cơ thể sử dụng tốt canxi và phốtpho. Hàm lượng/ngày: khoảng 10mcg. Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng, cá mòi, cá hồi đóng hộp. Ánh nắng cũng giúp sản xuất vitamin D. Bà bầu nên thường xuyên tắm nắng vào sáng sớm để chăm sóc thai nhi tốt nhất. 10. Kẽm là loại dưỡng chất tốt cho thai nhi Lý do: hỗ trợ tăng trưởng của thai nhi. Hàm lượng/ngày: khoảng 20mg. Kẽm có nhiều trong ngũ cốc, thịt, và sữa, cũng như hàu, sò, ốc và hải sản khác....



October, 2015

  • 29 October

    Những loại rau quả có tác dụng như “dũng sĩ” bảo vệ gan

    vitamin d này giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, ăn sống hay chín đều được, có tác dụng khá tốt trong việc nâng cao nồng độ vitamin A cho những người bệnh gan, gián tiếp phòng ngừa sự xuất hiện của ung thư. Cà chua Cà chua là loại thực vật thuộc họ Cà, tính bình, có vị chua hơi ngọt, giàu đạm, chất béo, muối vô cơ, niacin, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 và carotene… có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng huyết bình gan, ăn sống hay chín đều được. Bí đao Với đặc tính hơi lạnh, vị ngọt, giàu protein, vitamin, adenine, niacin, bí đao có thể lợi tiểu tiêu sưng. Hạt bí đao có thể loại bỏ các dưa hấu có thể sưng tấy,...



April, 2016

  • 11 April

    Một số loại rượu có lợi cho sức khỏe

    vitamin d ...Bloody Mary   Bloody Mary – Nguyên liệu: Vodka, Horseradish, Nước xốt Worseradish, Nước xốt Tabasco, Cần tây, Muối, Hạt tiêu.   Cũng như những chỉ tiêu để đánh giá về các loại đồ uống tốt cho sức khỏe hay không, chúng ta thường tính về mặt dinh dưỡng hoặc lượng calo chứa trong đồ uống. Bloody Mary là một trong những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng mà lại ít calo.   Cà chua. Thành phần nổi bật nhất trong cà chua là lycopene (Tác dụng bảo vệ tuyến tiền liệt), catechin (Tác dụng dưỡng da), zeaxanthin (Tác dụng bảo vệ thị lực), vitamin A, Vitamin C, chất chống oxy hóa, lutein, xanthin và kali. Cà chua thực sự có tác dụng bảo vệ chống lại nguyên nhân...



October, 2015

  • 9 October

    6 bí quyết dưỡng trí thông minh cho bé từ trong bụng mẹ nên biết

    vitamin d với con, mẹ bầu còn có thể đọc cho bé nghe những câu chuyện cổ tích. 2/ “Kết bạn” với ông mặt trời Ngoài cách bổ sung vitamin D từ thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo mẹ bầu nên thường xuyên tắm nắng, mỗi ngày từ 15 – 20 phút để hấp thụ thêm vitamin D, hỗ trợ quá trình phát triển xương và răng của thai nhi. Không chỉ vậy, theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe trẻ em thuộc trường đại học Western Australia, thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ. Theo đó, những mẹ bầu có mức vitamin D thấp trong thai kỳ sẽ có...



November, 2015

  • 23 November

    5 món súp tốt nhất chống lại bệnh cảm lạnh, cảm cúm

    vitamin d nhiều vitamin D, vì vậy, ăn súp cá hồi sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát được triệu chứng chảy nước mũi vì cảm lạnh. Một nghiên cứu của Archives of Internal Medicine được thực hiện với gần 19.000 đối tượng đã thấy rằng những người có mức vitamin D trong cơ thể thấp sẽ có nguy có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cao hơn 36% so với những người đủ vitamin D. Nghiên cứu tương tự được công bố trên Tạp chí Journal of Infectious Diseases (Các bệnh truyền nhiễm) khi phát hiện ra những người đủ vitamin D sẽ phục hồi khi bị bệnh nhanh hơn so với những người bị thiếu vitamin D. Các nhà nghiên cứu Đại học bang Washington (Mỹ) cũng...



April, 2016

  • 8 April

    Những điều chúng ta nên làm khi gặp stress

    vitamin d hooc môn serotonin – loại hooc môn khiến con người cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, thực phẩm giàu tinh bột lại nhanh chóng khiến bạn có cảm giác bị đói. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau và hoa quả. Một số loại thực phẩm đáng chú ý giúp bạn giảm stress bao gồm chuối, cam, cháo yến mạch, quả việt quất, rau chân vịt, thịt bò. Uống nhiều nước cũng là một gợi ý hay cho tinh thần đang rệu rạo.   Tăng lượng vitamin D Vitamin D và căng thẳng có mối liên hệ khá chặt chẽ với nhau. Lượng vitamin D thấp có thể gây ra những rối loạn về thần kinh. Do đó, nếu thấy cơ thể có những biểu hiện thiếu vitamin...



  • 8 April

    5 trái cây giải độc tốt nhất mùa hè

    vitamin d nhân tiểu đường dễ dàng dung nạp hơn. Tuy nhiên, có những người cần tránh ăn lê vì lê là loại quả tính hàn, không thích hợp cho người mắc chứng khó tiêu, có bệnh lá lách hay bệnh dạ dày và sản phụ vừa sinh con. 2. Chuối   Chuối là loại quả giàu vitamin và khoáng chất được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt tên là: “Trái cây cuộc sống”. Không hề cường điệu, chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Với lượng kali dồi dào, chuối không chỉ là món ăn chống chuột rút cho người lao động nặng, vận động viên, mà còn dành cho thai phụ hay buồn nôn vì ốm nghén. Chuối...



  • 11 April

    Các “món ngon” giúp bạn gái đẹp hơn mỗi ngày

    cà chua , làm đẹp , món ngon , trắng da , trứng , vitamin d vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt. Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn. Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa...



July, 2018

  • 16 July

    Phải biết những điều này trước khi ăn trứng vịt lộn

    khi ăn , Người gây , rau răm , trứng lộn , vitamin d vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt… Vì thế, ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường. Nếu ăn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A, lượng vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương. Do vậy, mỗi người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 quả mỗi tuần. Nên ăn cùng với rau răm và gừng Khi ăn trứng vịt lộn, hầu hết mọi người đều nên ăn kèm trứng với một chút rau răm và chút gừng thái...



April, 2016

  • 8 April

    10 loại thức ăn giúp giảm Stress hiệu quả nhất

    vitamin d sự dao động máu nhiều hay ít, nhanh hay chậm.     2. Sữa ít chất béo và sữa tách kem   Sữa là một trong những sản phầm giàu canxi và dồi dào vitamin B cung cấp những dưỡng chất cần thiết để phát triển xương và bảo vệ hệ thần kinh. Hơn nữa, hàm lượng protein trong sữa cũng rất cao giúp cân bằng lượng đường trong máu. Bạn có thể trộn một ít sữa, chất tạo ngọt, xay cùng quả việt quất để có hỗn hợp thơm ngon bổ dưỡng giúp giải tỏa căng thẳng. Sự kết hợp này rất hoàn hảo bởi hai loại thức ăn này cùng có công dựng làm ổn định lượng đường trong máu.     3. Cam   Trong cấu tạo...



January, 2016

  • 8 January

    Các loại hạt rất tốt cho mẹ bầu phụ nữ mang thai nên ăn

    vitamin d bầu an thai và làm giảm nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, trong hạt hướng dương còn có nguyên tố sắt, kẽm, kali, magie giúp mẹ bầu đề phòng hiện tượng thiếu máu. Tuy nhiên, các mẹ nên chú ý đến chất lượng hạt hướng dương. Tuyệt đối không ăn hạt mốc, hạt ẩm hay tẩm ướp quá nhiều phụ gia. Hạt dưa cung cấp chất đạm Thành phần của hạt dưa có chứa protid, đây là chất đạm không thể thiếu cho thần kinh, cơ bắp, huyết dịch, nội tạng, xương khớp. Chất glucid trong hạt dưa là thành phần chính cấu tạo tế bào và thần kinh. Hạt dưa cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như lipid, vitamin B1, B2, E, PP, canxi, sắt, kẽm, phốt pho,...



November, 2015

  • 18 November

    8 thực phẩm nên ăn trong mùa xuân

    vitamin d nên là lựa chọn bổ dưỡng lý tưởng trong mùa xuân. Do đó, vào mùa này, nếu uống 1-2 thìa mật ong/ngày, pha với nước ấm hoặc uống cùng với sữa có tác dụng bổ dưỡng cho cơ thể. 3. Rau húng quế Húng quế là loại rau phổ biến, được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, nó giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của bữa ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, nên giúp cho sức khoẻ của bệnh tim. 4. Tỏi tây Tỏi tây được dùng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày, song ít người biết đến các tác dụng của tỏi tây. Phần thân xanh của loại rau này rất giàu caroten, vitamin C và E –...



April, 2016

  • 8 April

    Mùa đông, nên ăn nhiều khoai lang, bắp cải

    vitamin d Trong những ngày đầu đông, có bốn loại thực phẩm bạn nên ưu tiên, đó là khoai lang, khoai môn, bắp cải, củ cải. Thời tiết bắt đầu rét, hầu hết mọi người thích sử dụng thực phẩm để tăng dinh dưỡng, nuôi dưỡng cơ thể để chống lại cái lạnh của mùa đông. Dưới đây là những món thích hợp nhất. Khoai môn tốt cho lá lách và dạ dày Mỗi 100 gr khoai môn chứa 91 kcal. Nó cung cấp canxi, photpho, sắt, vitamin C, vitamin B1, B2. Khoai môn giúp dễ tiêu hóa, đặc biệt thích hợp cho người bị bệnh dạ dày, đường ruột, lao, hoặc làm thức ăn cho trẻ nhỏ, người già. Khoai lang dưỡng khí     Khoai lang cũng là thực phẩm...



  • 11 April

    Top 5 loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả ngày Tết

    vitamin d nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Dâu tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu và dâu tây bạn không lo cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, uống một cốc nước ép này mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ trung, khỏe khoắn và duy trì trọng lượng khỏe mạnh. 2. Nước ép dưa leo và chanh Dưa leo kết hợp với chanh tạo thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic nên có tác dụng...



  • 8 April

    Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.

    vitamin d Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,… Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít. Mít rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, mà chúng rất có lợi cho sức khỏe con người. Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe bạn không ngờ đến từ trái mít: Tăng cường hệ miễn dịch Mít là loại trái cây có nguồn vitamin C tuyệt vời. Vitamin C là loại chất giúp cơ thể chống hiện tượng nhiễm virus và nhiễm khuẩn. Vitamin C...



  • 8 April

    Những món ngon giúp con bạn phòng tránh được bệnh sởi

    vitamin d kháng. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu trường Đại học Nebraska phát hiện ra rằng chất Cysteine ​​acid amin sản sinh từ thịt gà trong khi nấu canh có tác dụng hóa học tương tự như acetylcystein – một chất có trong thuốc giúp ngăn chặn sự di cư của các tế bào viêm. Bổ sung thêm gia vị tự nhiên chẳng hạn như hành và tỏi vào món canh gà, súp gà cho trẻ có thể giúp tăng sức mạnh của hệ miễn dịch cho bé. Sữa tươi Sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Những trẻ em được uống sữa tươi thường xuyên thì sẽ có sức khoẻ rất tốt, hệ miễn dịch được tăng cường, đồng...



October, 2016

  • 21 October

    MOLLER’S – A,D,E.Omega -3 + DHA ( NA UY)

    E.Omega -3 + DHA , MOLLER'S , Omega 3 + DHA , vitamin a , Vitamin cần cho bé , vitamin cần cho mẹ , vitamin d , vitamin d MOLLER’S là sản phẩm tăng miễn dịch và phát triển trí não số 1 của NA UY Sản phẩm được chiết suất từ dầu gan cá tuyết Bắc cực vùng Lofoten. -*Tác dụng: tăng cường miễn dịch,hỗ trợ phát triển trí não tối ưu,hỗ trợ tim mạch,tuần hoàn máu,thần kinh,phát triển thị lực,vitamin D,giúp xương chắc khỏe. -Moller là sự kết hợp của Ở Omega -3 tự nhiên trong cá và vitamin A,D,E.Omega -3 giúp tăng cường miễn dịch,giúp giảm mắc các bệnh về đường hô hấp ,chống viêm,giảm dị ứng -Moller giàu Omega -3 tự nhiên chứa DHA.thành phần quan trọng xay dựng tế bào não.DHA tự nhiên có tác dụng phát triển trí não,tăng trí Thông minh Giàu omega -3 tự nhiên (DHA và EPA) đã được chứng...



July, 2018

  • 5 July

    Chuối tiêu và những tác dụng thần kỳ không phải ai cũng biết

    chuối tiêu , giải rượu , làm đẹp , tác dụng , thần kỳ , trị ho , vitamin d dùng 50g chuối tiêu, sửa sạch thái lát, cho vào nước sôi để uống, uống liên tục từ 10-20 ngày là có thể hạ thấp cholesterol Giải rượu Giá trị dinh dưỡng của chuối tiêu rất phong phú, hàm chứa nhiều đường, vitamin A, B, C, E, protein, khoáng chất Ca, P, Fe. Những vật chất này có tác dụng quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B1 hoặc vitamin E có chức năng giải độc cho gan rất tốt. Nhiều người sử dụng chuối tiêu để thanh nhiệt giải độc, đặc biệt dùng cho người uống nhiều rượu. Nếu sau khi uống rượu bạn bị đau đầu, hãy uống một ly sinh tố bao gồm sữa, chuối và mật ong sẽ...



  • 6 July

    Nguy hại chết người từ trứng vịt lộn

    mắc nhiều bệnh , Nguy hại , nguy hiểm , trứng vịt lộn , ưa chuộng , vitamin d là những vị thuốc Đông y giàu dược tính. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết những tác hại của trứng vịt lộn khi ăn không đúng cách: Gây ảnh hưởng tới hình thành xương Hàm lượng vitamin A trung bình trong 100g trứng lộn vào khoảng 1000mcg, trong đó nhu cầu của trẻ chỉ ở khoảng 300-500mcg. Ăn nhiều trứng lộn thường xuyên khiến lượng vitamin A dư thừa. Vì vitamin A được hòa tan trong dầu mỡ nên khi dư thừa, chúng tích lũy dưới da, gan làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương. Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm Trứng vịt lộn tuy giàu đạm nhưng cũng chứa nhiều cholesterol, nhất là những cholesterol xấu, góp phần gây ra...



  • 4 July

    Cháo măng tây cho bé thơm ngon mẹ không nên bỏ qua

    ăn cháo , Cháo măng , dinh dưỡng , giúp bé , măng tây , phổ biến , tốt nhất , vitamin d ăn dặm cho bé từ măng tây như kết hợp với thịt bò, thịt gà, tôm….Sau đây, Yeutre.vn sẽ hướng dẫn mẹ cách “hô biến” 2 món cháo măng tây cho bé kết hợp với thịt bò và tôm. 1. Cháo măng tây cho bé nấu cùng với thịt bò Cháo măng tây cho bé nấu cùng với thịt bò là món ăn yêu thích của các mẹ bởi giá trị dinh dưỡng dồi dào mà nó mang lại. Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng có hàm lượng cao như các loại vitamin K,C,A, acid folid, kali, magne, canxi và kẽm…tốt cho quá trình phát triển trí não toàn diện của bé. Thịt bò chứa nhiều protein, vitamin B12, kẽm, sắt, vitamin B6, photpho… nên sẽ giúp cơ thể...



October, 2015

  • 3 October

    Cách làm lông mi dài tự nhiên

    vitamin d mi dài tự nhiên là sử dụng Vitamin E. Như chúng ta đã biết Vitamin E có công dụng điều trị những khuyết điểm trên làn da, nhưng đồng thời nó còn giúp lông mi mọc dày thêm nữa. Bạn chỉ cần nhỏ một ít Vitamin E lên tay rồi vuốt lên lông mi để nuôi dưỡng chúng mà thôi. 3. Các loại dầu tự nhiên Các loại dầu tự nhiên cũng có thể giúp lông mi mọc dài hơn. Bạn có thể chọn dưỡng ẩm cho lông mi bằng bất cứ loại dầu nào sau đây: dầu ô liu,dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu mè,… Chỉ cần thấm một ít dầu vào bông gòn và thoa lên lông mi trước khi đi ngủ, rửa sạch lại vào buổi sáng....



April, 2016

  • 8 April

    Ẩm thực: Ăn gì khi đi thi

    vitamin d số một thì có mà… chết chắc(!). Thật ra các em cứ yên tâm, về mặt khoa học, hột gà hột vịt ngoài đạm ra còn có chứa chất leucithine, vừa có tác dụng giải độc gan, vừa tạo nên chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine giúp não hoạt động hiệu quả, nhớ lâu. Các loại vitamin giúp cho não hoạt động tốt như vitamin nhóm B có trong ngũ cốc và các loại đậu, vitamin C có trong trái cây, rau quả, vitamin E có trong đậu phọng, giá sống, trứng, vitamin A có trong cà chua, bí đỏ, đu đủ, các khoáng chất như can xi, kẽm, Iod chứa trong các loại hải sản, tôm, cua… Khi ăn phải đa dạng thực phẩm, phối hợp các loại với...



  • 11 April

    Làm kem ngon chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần

    vitamin d trí cho kem chanh leo trông đẹp mắt Chanh leo không những cung cấp nhiều vitamin, có tác dụng làm đẹp da mà còn có mùi thơm rất dễ chịu vì vậy, sử dụng chanh leo là nguyên liệu để làm kem, bạn không cần phải dùng đến chất liệu tạo mùi mà hoàn toàn tận dụng được những đặc tính đặc trưng của quả chanh leo. Cùng làm và thưởng thức món kem chanh leo nào… Trên đây là ba món kem ngon, khá lạ miệng nhưng cách thức làm lại không hề khó, hãy tham khảo tại wn.com.vn để khám phá thêm nhiều cách làm món ngon khác nhé. Chúc bạn cùng gia đình sẽ có được những món kem ngon cho mùa hè bớt nóng. Theo biendao24h.vn...



December, 2015

  • 3 December

    8 Bí quyết làm đẹp từ cà chua giúp da sáng đẹp mịn màng rất hay

    vitamin d Cà chua có công dụng kỳ diệu trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đặc biệt ở phụ nữ. Được biết đến là loại quả chứa nhiều vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C vàcarotene, kali, sắt…, cà chua giúp trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu nhất. Dưới đây là 8 bí quyết làm đẹp từ cà chua hướng dẫn bạn GÁI cách sử dụng càchua ứng dụng trong việc làm đẹp hiệu quả nhất. 1. Cung cấp vitamin Một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo nên một làn da khỏe mạnh. Bạn có thể cắt mỏng trái cà chua, đắp trực tiếp lên da mặt và cổ khoảng 15- 20 phút, sau đó rửa mặt sạch sẽ. Mỗi tuần nên áp dụng khoảng 2...



July, 2018

  • 4 July

    trứng vịt lộn hấp bia có ngon không

    Ăn trứng , hấp bia , trứng hấp , trứng vịt , vịt lộn , vitamin d Ăn bao nhiêu là đủ? Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cũng cho thấy, trong một cái trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng, 13,6 gam protein; 12,4 gam lipit; 82 mg canxi; 212 gam photpho và 600 mg cholesterol.Ngoài ra còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt… Như vậy trứng vịt lộn là món ăn rất bổ, giàu dinh dưỡng. Do đó ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường. Trẻ em có được ăn trứng vịt lộn? Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của các bé còn chưa...



April, 2016

  • 11 April

    Những món ăn vừa thơm ngon hấp dẫn vừa là khắc tinh của mụn

    vitamin d đun sôi trong vài phút, thêm thịt heo nấu chín, nêm muối thì hoàn tất. Tác dụng: chứa nhiều vitamin C, công hiệu thanh nhiệt giải độc. Thích hợp dùng cho người bệnh mụn trứng cá, chứng ngứa da; người bệnh đau mắt đỏ, miệng lưỡi lở loét. Món ngon dễ làm có tính hàn, người tỳ vị hư nhược dùng thận trọng. Salad bông cải xanh Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có...



  • 11 April

    Khám phá 3 món ăn là “khắc tinh” của mụn trứng cá

    vitamin d còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có khả năng đánh bay mụn. Cùng làm salad bông cải xanh đơn giản theo công thức dưới đây: 1/2 chén rau diếp, 1/2 chén bông cải xanh, 1 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ, 1 củ dưa chuột lớn, 1 trái chanh, 2 muỗng canh dầu ô liu. Cách làm: Rửa sạch rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào. Cuối cùng, trộn tất cả các thành phần, và thêm nước cốt chanh cùng dầu ô liu. Mướp xào ớt Ảnh minh họa: Mướp xào ớt Trong mướp...



  • 8 April

    Nguy cơ ngộ độc thực phẩm ngày tết và cách giải độc

    vitamin d là diêm tiêu). Đối với thức uống, trà là loại được dùng nhiều trong dịp Tết. Trà được dùng phổ biến và người ta ghi nhận là nó tốt cho sức khỏe nếu dùng đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu trà có ảnh hưởng đến giấc ngủ thì không nên uống vào chiều tối mà nên uống vào buổi sáng. Ngoại trừ các loại thức ăn, thức uống gây dị ứng, nói chung trong mấy ngày Tết, không có loại thức ăn thức uống nào “bị cấm” dùng. Tuy nhiên, có một số loại nên dùng hạn chế vì chứa quá nhiều đường (bánh mứt), quá nhiều chất béo (thức ăn chiên, rán)… Các loại nước giải khát, nước tăng lực, sirô chứa nhiều đường thì không nên dùng...



  • 11 April

    Ăn trứng buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

    vitamin d thấp nhưng chất lượng protein cung cấp lại rất cao. Do vậy, dù bạn ăn khá ít nhưng da thịt vẫn không bị nhẽo do thiếu protein. Trứng cũng là nguồn cung cấp vitamin D, loại vitamin mà khá nhiều người bị thiếu và một số loại khoáng chất khác.      Trước đây, mọi người thường nghĩ ăn trứng sẽ làm tăng lượng cholesterol nên hạn chế ăn nhưng nay, khi các kết quả khoa học đã rõ ràng thì bạn không cần hạn chế lượng trứng mà mình sẽ ăn nữa. Điều cần lưu tâm là bạn sẽ chế biến trứng như thế nào để giữ được các chất dinh dưỡng và tránh sinh độc tố. Bạn không nên ăn trứng sống bởi cơ thể rất dễ bị...



  • 14 April

    Điều bất ngờ sảy ra khi ăn 1 miếng “vỏ chanh” mỗi ngày

    chữa liệt dương , khỏe mạnh , làm đẹp da , ngăn ngừa ung thư , tốt cho tim mạch , xương chắc khỏe , vitamin d Vỏ chanh không chỉ giúp làm sạch nhiều vật dụng và làm cơ thể và không khí xung quanh thơm tho. Vỏ chanh còn có khả năng ngăn ngừa và chữa được nhiều bệnh. Dưới đây là một số công dụng quá tuyệt vời của vỏ chanh để bạn tận dụng: Vỏ chanh ngăn ngừa ung thư Một nghiên cứu cho thấy rằng, tiêu thụ trà nóng với vỏ chanh đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Vỏ chanh bao gồm các thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến có tác dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong...



July, 2018

  • 14 July

    Đậu đen lên mầm có ăn được không, có hại gì không

    bài thuốc , chữa trị , có hại , đậu đen , lên mầm , vitamin d thảo 30g, đường trắng 20g. Đem sắc hạ khô thảo lấy nước ninh với đậu đen cho nhừ, chia ăn vài lần trong ngày. Tham khảo => tác dụng của chè vắng nên biết Đậu đen lên mầm có ăn được không? Một số loại ngũ cốc, rau lên mầm có chứa nhiều loại vitamin thiết yếu (vitamin B, C, E…), amino axit và chất xơ cần thiết cho cơ thể với hàm lượng cao. Nhờ giàu vitamin, rau mầm giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giữ gìn làn da mịn màng tươi tắn, nguồn vitamin E dồi dào trong đậu đen còn giúp làm chậm quá trình lão hoá và tăng cường sinh lực, gây hưng phấn. Hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp người ăn dễ tiêu...



April, 2016

  • 8 April

    Những loại thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho sức khỏe

    vitamin d sắt.   6. Đậu và rau xanh     Đậu là một nguồn sắt dồi dào. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt, đặc biệt là nguồn sắt đó từ thực vật. Đậu kết hợp với những thực phẩm giàu vitamin C là một sự lựa chọn hoàn hảo để giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn   7. Cà chua và dầu Oliu     Cà chua và là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và A, đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú, bệnh tim, phổi.Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người hay ăn các món kết hợp giữa dầu ôliu (hoặc hướng dương) cùng cà chua hấp thụ lượng...



  • 8 April

    Mít nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá xả tress

    vitamin d Bạn có biết mít là nguồn ẩm thực dinh dưỡng vô cùng quý giá mà chỉ có một mùa trong năm mới có mít. Những hôm mát trời tháng 7 như thế này là là mùa mít, chúng ta phải tận dụng dưỡng chất triệt để từ mít ngay hôm nay nhé >> Chả cá lã vọng Hà Nội Ẩm thực| Hạnh phúc gia đình| Đậu hũ >> Chả cá lã vọng Hà Nội Vitamin A Vitamin A trong mít giúp cải thiện tầm nhìn, cải thiện chất lượng tóc và giúp cho làn da sáng. Chỉ cần bổ sung loại quả này vào chế độ ăn mỗi ngày, bạn sẽ không phải tốn nhiều tiền để chăm sóc da mặt và mái tóc nữa. Giàu vitamin C Vitamin C...



January, 2016

  • 5 January

    5 Cách làm đẹp bằng mật ong gây bất ngờ cho bạn

    vitamin d Mật ong thường được dân gian gọi là thần dược cho việc làm đẹp với những công dụng chăm sóc da rất tuyệt vời, đặt biệt là làm đẹp da mặt, làm cho da bạn trở nên trắng sáng mịn màng hút hồn các chàng ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Và dưới đây là một vài gợi ý rất giá trị cho bạn, cố mà đọc hết nhé … Sở dĩ mật ong có công dụng làm đẹp là do mật ong có chứa nhiều vitamin nhưvitamin A, E, C và các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B7, B9) cùng rất nhiều các khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, canxi, kẽm, Iốt, magiê……. Những chất đó rất tốt cho da, tóc và sức khỏe. 1. Làm...



April, 2016

  • 14 April

    Không xăm, không son mà môi vẫn hồng tự nhiên nhờ loại củ này, không thử thì phí!

    làm son , làm son handmade , làm son nước , làm son từ gấc , môi bị thâm , môi hồng , vitamin d Với những ai có làn môi thâm, hãy dùng phương pháp sau để có môi hồng tự nhiên mà không cần xăm môi hoặc dùng son màu. Củ dền là một loại thực vật rất giàu Vitamin, đặc biệt là Vitamin A, E. Đây là 2 dưỡng chất giúp làm hồng và trẻ hoá môi hiệu quả. Bạn có thể kết hợp củ dền với một số nguyên liệu khác để làm nên loại son dưỡng môi. Nguyên liệu: – 20ml nước ép củ dền – 10ml dầu dừa – 1 thìa sáp ong bào nhỏ – 1 thìa mật ong – 1 viên nang Vitamin E Cách làm: Cách 1: Có dùng sáp ong Đầu tiên, bạn cần cho nước ép củ dền vào 1 cái chén nhỏ, đun...



January, 2016

  • 12 January

    Thực phẩm ‘cứu cánh’ cho bệnh nhân gút

    vitamin d hữu cơ như axit citric, axit malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Dứa cũng có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp. Kết hợp ¾ ly nước thơm với ¼ ly sữa tách kem và 4-5 cục đá. Thêm 1 muỗng cà phê đường và trộn đều trong máy xay sinh tố sau đó uống lạnh. Nước dâu tây Dâu tây chứa lượng calo khá thấp nhưng lại là một loại quả giàu dinh dưỡng và vitamin C, và flavonoid. Vì vậy, quả dâu tây không những có tác dụng chỉlàm đẹp da, chống lão hóa, vitamin C trong dâu tây giúp chữa bệnh gút rất hiệu quả. Pha trộn ¼...



June, 2018

December, 2015

  • 30 December

    7 Cách kỳ diệu tăng kích thước vòng 1

    vitamin d các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitaminA có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực.Vitamin E giúp tăng kích thước ngực lên rất hiệu quả. Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú.Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng hoặc trước khi đi ngủ. Tăng kích thước vòng 1 với việc ăn cam còn làm da bạn...



  • 31 December

    Cách dưỡng móng tay mùa đông với 7 bước đơn giản

    vitamin d và móng tay thường được coi như dự báo cho tình hình sức khỏe. Một cách đơn giản để dưỡng ẩm cho biểu bì và làm móng tay chắc khỏe hơn chính là dùng dầu dừa/dầu Oliu (Olive) . Thấm 1 giọt dầu dừa/dầu olive lên đầu tăm bông và bôi lên móng tay cũng như phần biểu bì, chỉ sau vài ngày, tình trạng bong tróc sẽ giảm bớt và bạn sẽ thấy móng tay bóng khỏe lên trông thấy. Gợi ý cho bạn: Cách làm dầu Oliu tại nhà với 6 bước Bảo vệ móng tay Khi rửa bát hay giặt quần áo, đừng quên đeo bao tay cao su để bảo vệ móng tay của bạn, tránh tiếp xúc với chất tẩy rửa làm ăn mòn móng...



  • 13 December

    Tự Làm 5 Loại mặt nạ cho da khô vào mùa đông

    vitamin d có tác dụng dưỡng ẩm vô cùng tốt, đặc biệt, dầu olive thấm sâu và nhanh hơn các loại mỹ phẩm khác. Ngoài dưỡng ẩm thì ưu điểm lớn nhất của dầu ôliu là khả năng chống oxy hóa mạnh (tức chống lão hóa). Chất chống oxy hóa trong dầu ôliu làm giảm quá trình lão hóa của da.   Kết hợp với trứng gà, giầu protein có công dụng dưỡng da tốt. Lòng đỏ trứng gà giầu vitamin A, thành phần này có tác dụng chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa, mặt nạ dầu olive – trứng sẽ giúp dưỡng da hoàn hảo trong mùa đông. Cách thực hiện: 1 quả trứng gà, 1 thìa dầu olive, có thể thêm 1 thìa mật...



  • 18 December

    Công thức đơn giản giúp dưỡng tóc bằng trứng gà

    vitamin d còn giúp tóc mau mọc dài. Sự đa dạng của các loại vitamin A, D và E sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc và làm dày tóc mỏng. Do trứng gà là sản phẩm của tự nhiên nên không bảo quản được lâu, các sản phẩm dưỡng tóc công nghiệp thường không chứa các thành phần từ trứng gà. Tuy nhiên, liệu pháp điều trị tại nhà bằng trứng đòi hỏi ít thời gian, chi phí và dễ thực hiện. Bạn có thể sử dụng cả quả trứng, riêng lòng đỏ trứng hoặc kết hợp với một số thành phần tự nhiên khác để phục hồi mái tóc hư tổn của mình. Công thức cơ bản dưỡng tóc bằng trứng gà Đây là công thức cơ bản và đơn giản...



September, 2015

  • 22 September

    6 cách làm đẹp cực lạ với trứng chim cút cực hay luôn

    vitamin d đánh bông lên và sử dụng làm dầu xả, giúp tóc thêm chắc khỏe và bóng mượt. 2. Dưỡng da (Ảnh: tomdg92) Không chỉ giàu protein và vitamin B, trứng chim cút còn chứa rất nhiều vitamin A, E, sắt, kali và phốt pho. Những dưỡng chất này sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da, làm da bạn mềm mịn hơn. Nếu dùng trứng chim cút làm mặt nạ dưỡng da, da sẽ thẩm thấu các dinh dưỡng từ trứng chim cút tốt hơn so với mặt nạ trứng gà. Bạn chỉ cần dùng 1 quả trứng chim cút, trộn đều với 2 giọt nước chanh rồi thoa lên mặt, rửa sạch sau 15 phút và vỗ nhẹ lên da đến khi khô. Da bạn sẽ luôn sạch sẽ, sáng...



April, 2016

  • 11 April

    Món ăn ngày Tết – những thực phẩm giúp bạn chống lạnh

    vitamin d nhiều loại quả này sẽ giúp giữ ấm cơ thể, rất có ích trong việc chống cảm lạnh trong mùa đông. 6. Hạt dẻ Không giống như các loại hạt khác, hạt dẻ chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin, tinh bột, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Đông y cho rằng, hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm, ích khí, thích hợp dùng cho người hay buồn nôn, cơ thể suy nhược, tiêu chảy vì bị lạnh. Ăn nhiều hạt dẻ không chỉ giúp cơ thể phụ nữ luôn được giữ ấm, mà còn có tác dụng làm đẹp da, dưỡng ẩm cho da trong mùa hanh khô. Tin được đọc nhiều: hoa tết Nguồn:vietq.vn...



  • 11 April

    Bí quyết chữa bệnh bằng bánh chưng ngày Tết

    vitamin d Bí quyết chữa bệnh bằng bánh chưng ngày Tết. Bánh chưng không những là một món ăn ngày Tết cổ truyền, mà trong bánh chưng từng loại nguyên liệu đều chứa những vị thuốc đông y chữa bệnh cực tốt có lợi cho sức khỏe. Lá dong: Vị ngọt nhạt, tính hơi hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương quyết, lợi tiểu, làm se. Chữa say rượu: lá dong tươi 100g, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước uống. Dùng riêng hoặc phối hợp với lá non sắn dây. Có thể dùng cuống lá dong cũng được. Chữa ngộ độc: đọt lá dong 50g, rửa sạch, giã nát, thêm nước, gạn uống. Ngày làm 2 – 3 lần. Chữa vết thương: lá dong 100g, rửa sạch, giã nhỏ,...



  • 11 April

    Mứt Tết – Lợi ích và tác hại khi ăn mứt Tết

    đồ ngọt , lợi ích , món ăn ngày tết , mứt , sức khỏe , vitamin d chống nôn mửa, trướng bụng, đau bụng do ăn uống không điều độ. Mứt quất, mứt bí cũng có thêm tác dụng giải độc do rượu, thuốc lá gây ra. – Các bệnh về dinh dưỡng: Mứt cà rốt và mứt hồng là hai loại mứt đứng hàng đầu trong tác dụng trị các chứng liên quan đến dinh dưỡng như: ăn khó tiêu, gầy còm, thiếu máu, trẻ em chậm lớn, chậm mọc răng và ỉa chảy do thiếu chất dinh dưỡng. Mứt cà rốt còn chữa được kiết lị mãn tính. Mứt hồng chữa suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng và ho mãn tính. – Chữa bỏng, mụn nhọt: Dầu dừa vừa giúp chữa bỏng, mụn nhọt, lai là chất béo dễ tiêu hóa, phòng ngừa xơ...



  • 11 April

    Top 6 ‘món ngon’ giúp giảm cân đón Tết

    vitamin d dù ngon miệng nhưng không an toàn cho cân nặng của bạn vì nó gồm trứng, mayonaise, khoai tây khiến bạn dễ béo phì. Bạn hãy thay thế chúng bằng một đĩa salat dưa chuột, rau diếp, cà chua với chút nước chanh. Món ăn này không chỉ cung cấp vitamin, tăng cường chất chống oxy hóa mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. 5. Đổi socola với trái cây sấy Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giảm cân rất tốt. 6. Đổi bánh ngọt lấy bánh quế Các món bánh ngọt thơm ngon rất có hại cho cân nặng...



July, 2018

  • 13 July

    Cách luộc trứng ngỗng cho bà bầu NGON ĐÚNG ĐIỆU

    bà bầu , Cách luộc , DIN DƯỠNG , trứng ngỗng , vitamin d Mua trứng ngỗng mới, rửa sạch và luộc với một tí muối, khoảng 12- 13 phút sau đó để ngụi và bốc vỏ ăn ngay. Nên ăn trứng ngỗng vào 3 tháng giữa, không nên ăn vào 3 tháng đầu hoặc tháng cuối. Trứng ngỗng chứa thành phần gì, có tác dụng gì? Trứng ngỗng có thành phần dinh dưỡng đa dạng gồm: 13,5% protein, 13,2% lipid, vitamin A, vitamin B1, Vitamin B2, các khoáng chất có lợi khác đối với cơ thể. Chính vì vậy mà trứng ngỗng được khuyên nên ăn 9 quả nếu mẹ mang thai bé gái và 7 quả nếu mang thai bé trai để bổ sung nguồn dinh dưỡng. Thế nhưng dù thành phần dinh dưỡng phong phú thì trứng ngỗng cũng không tốt...



April, 2016

  • 14 April

    Muốn giải hết độc tố trong người thì phải thường xuyên ăn 4 loại quả này

    chống viêm , giải độc cơ thể , giảm cân , hoa quả giải độc gan , hoa quả giải nhiệt , hoa quả giải rượu , món ngonmón ngon , phòng ung thư , tăng đề kháng , vitamin d nặng ra khỏi cơ thể, do đó, giúp gan làm việc dễ dàng hơn. Chất pectin không nằm trong phần tép cam mà lại nằm ngay phần cùi trắng của loại quả này, vì vậy, đây chính là lý do mà bạn cần để nguyên vỏ cam rồi tiến hành ngâm nước detox thay vì gọt lớp vỏ của nó. 2. Dưa chuột (dưa leo) => Làm sạch đường ruột, chống viêm Đây cũng là một loại trái cây mà những tín đồ của detox tin dùng. Chứa một hàm lượng nước lớn, dưa chuột rất thích hợp trong việc giúp người dùng lợi tiểu, chống viêm. Mặt khác, dưa chuột cũng rất giàu vitamin C, A, K và các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, kali… do đó...



  • 8 April

    Ăn và chế biến lươn cần đúng cách!

    vitamin d viện cấp cứu ngay vì cơ thể đã bị nhiễm độc. ThS. – BS. Lê Thị Tuyết Phượng, Bệnh viện Nhân dân 115 cũng cho biết, người bị nhiễm ký sinh trùng có trong thịt lươn sẽ có những cơn đau nhói ở những nơi ấu trùng di chuyển do bị loét, hoại tử từ chất dịch của loại ấu trùng này. Những ấu trùng này có thể chui qua vách dạ dày và di chuyển khắp nơi trong cơ thể như: gan, phổi, ổ bụng… gây viêm phổi, tràn dịch màng phổi, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, viêm tụy cấp. Nguy hiểm hơn, chúng có thể chui vào tuỷ sống, não gây nôn, rối loạn tâm thần, co giật, động kinh… Ăn thế nào cho đúng? Theo bảng...



  • 11 April

    Điều ít biết về vị thuốc chữa bệnh trong “bánh chưng”

    vitamin d Điều ít biết về vị thuốc chữa bệnh trong “bánh chưng”. Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng luôn có mặt trong những ngày Tết cổ truyền của Việt Nam, bánh chưng cũng giống như mứt tết còn là một nét văn hóa mang đạm bản sắc dân tộc và trên góc độ y học, bánh chưng là tổng hợp các bài thuốc dân gian gần gữi mà có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Lá dong: Vị ngọt nhạt, tính hơi hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương quyết, lợi tiểu, làm se. Chữa say rượu: lá dong tươi 100g, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước uống. Dùng riêng hoặc phối hợp với lá non sắn dây. Có thể dùng cuống lá dong cũng được....



October, 2015

  • 30 October

    TOP 10 PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN HIỆU QUẢ NHẤT, TỐT NHẤT CHO DA

    vitamin d giúp cho chúng dễ dàng bị loại bỏ khỏi làn da 1 cách nhanh chóng, đồng thời cung cấp các vitamin giúp cho da mịn màng và không có vết thâm sau mụn. Chanh giúp trị mụn hiệu quả >> Chi tiết hơn về phương pháp này tại bài viết : Cách trị mụn bằng chanh hiệu quả 7. Mịn màng với các sử dụng nước hoa hồng: Tinh chất hoa hồng rất tốt để làm sạch da và trị mụn đầu đen. Có thể thoa trực tiếp nước hoa hồng lên da để nước hoa hồng thẩm thấu vào da. Ngoài ra, có thể sử dụng dụng nước hoa hồng cùng bột ngũ cốc, bôi hỗn hợp này lên da khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Sử dụng thường...



November, 2015

  • 10 November

    Những món phụ nữ có thai cần cẩn trọng

    vitamin d huyết do nhiệt và đó cũng là dấu hiệu báo trước hiện tượng sẩy thai hoặc sinh non có thể xảy ra. Sơn trà Tuy là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, giúp tiêu hóa thức ăn và khai vị, rất hợp khẩu vị của phụ nữ khi mang thai song không nên ăn nhiều sơn tra và các chế phẩm của nó vì có tài liệu chứng minh sơn tra có tác dụng làm hưng phấn tử cung, dễ khiến tử cung co bóp. Mặt khác, theo y văn Trung Hoa thì sơn tra có tác dụng phá khí, làm tan ứ, do đó ăn nhiều có thể gây co bóp tử cung làm sẩy thai. Rau chân vịt Đây là loại rau có hàm lượng...



  • 17 November

    Bật mí bí quyết giữ eo thon, dáng đẹp theo phụ nữ Pháp

    vitamin d to. Nhưng nếu vậy, đâu là bí mật giữ “dáng đẹp eo thon” của những người phụ nữ đất nước xinh đẹp này? Valerie Orsoni, một dân Paris chính hiệu, người sáng lập chương trình giảm cân nổi tiếng LeBootCamp.com chia sẻ: “Vấn đề thực sự là một phương pháp tiếp cận theo ba hướng, bao gồm quản lý giấc ngủ và sự căng thẳng, chế độ ăn uống, tập thể dục”. Trong cuốn sách mới của cô, LeBootcamp Diet, cô nhấn mạnh các phương pháp khoa học đã được chứng minh bởi rất nhiều người phụ nữ Pháp thành công trong việc giảm cân. Dưới đây là một số điều trong cẩm nang bỏ túi của họ. Đừng ám ảnh với việc tập thể dục Phụ nữ Pháp không...



April, 2016

July, 2018

  • 4 July

    Củ sen là của báu dưỡng sinh từ cổ xưa

    ăn sống , củ sen , dưỡng sinh , Món ăn , Mùa hè , vị thuốc , vitamin d của báu tẩm bổ cho phụ nữ sau khi sinh, người bệnh, người già yếu, lao động mệt nhọc.” Theo Đông y, củ sen dùng sống và chín có tác dụng khác nhau. Dùng sống vị tính ngọt, lạnh, giúp thanh nhiệt sinh ẩm, phù hợp cho người miệng khô, hỏa khí vượng; củ sen nấu chín thì tính hàn chuyển thành ôn, giúp kiện tì dưỡng vị, bổ khí bổ máu, phù hợp cho người suy nhược đường tiêu hóa, tiêu hóa không tốt. Theo quan điểm của dinh dưỡng học hiện đại, chất dinh dưỡng chính của củ sen gồm: vitamin B, vitamin C, catechol, kali, sắt, chất xơ, axit tannic, có công dụng chống oxy hóa, thúc đẩy tiêu hóa, bổ máu, cầm máu. Công hiệu của...



12312